北方小城的春天，虽然外面已是春光明媚，但是北方风多，出门就得戴口罩和丝巾，不然一会就得灰头灰脸。风大皮肤就干燥，出去一趟回来摸着就觉得皮肤的，是时候滋补一下自己的皮肤了，春天来了，夏天还会远吗？要想夏天水灵灵的，现在就得把滋补起来了，多吃点喝点滋润皮肤的食物，雨妈这个季节，最喜欢喝各种饮品，自己用破壁机制作，做一次，一家四口一人一杯，一点也不浪费。家里还有春节时，亲戚带来的花生仁，怕吃不完夏天就会生虫 ，最近各种消耗花生的吃法，煮粥，打成浆。花生浆是我家都喜欢喝的一款热饮，浸泡好的花生仁，不加任何东西，打成花生浆，最喜欢这种原汁原味的，香醇的花生浆，清香无比，越喝越好喝，皮肤滋润，越来越水嫩。花生仁中含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，还可防止老年人骨骼退行性病变发生。
花生浆是一种植物蛋白饮品，它含有丰富的蛋白质和多种维生素，胃不好又吃不了花生仁的人，可以喝一杯花生豆浆，养胃的同时还可以养血，让身体自己的血液来带走病菌，修复胃黏膜。花生中的维生素E含量最高，是鲜牛奶的90倍；维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生仁钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，多食花生，可以促进人体的生长发育。花生仁中的锌元素含量较高，锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，还可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老。雨妈经常早上打上一杯花生浆，用来做早餐，简单又营养。早起半小时一杯花生浆，加上煎蛋，再来几片吐司吐司，三两片火腿，就是一顿丰盛的早餐。爱美的你还等什么，快来试一试。
【花生浆】
食材：花生仁150克，冰糖20克
制作方法：
1、花生仁提前浸泡，泡至涨发，最好晚上泡好，第二天一早制作。
2、泡好的花生仁，沥干水分。
3、和冰糖一起放入破壁机。
4、点击破壁机控制面板，五谷豆浆功能，也可以用豆浆机制作，方法一样。
5、23分钟后，花生浆就做好了，破壁机自动停止工作。
6、打开盖子，香气四溢。
7、趁热倒入碗里，香浓无比。
小贴士：
1、不喜欢甜味的，可以不加冰糖，喜欢咸口的，可以稍微加点盐调味。
2、豆浆机没有过滤功能的，打好以后过滤下口感更好。
