春天不能错过这个海鲜，和韭菜煎蛋炒一炒，鲜美又下饭
你不会错过春天的海鲜的。用韭菜煎蛋炒。它美味可口
你不会错过春天的海鲜的。用韭菜煎蛋炒。它美味可口
今天，我们为大家带来了新鲜嫩滑的小章鱼炒韭菜，使用非常简单。不同的地区有不同的章鱼方法和他们自己的秘方。章鱼营养丰富，味道鲜美，商业价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙等。松脆的章鱼在你嘴里很好吃。
当然，有些人喜欢在铁板上烧章鱼，有些人喜欢煎章鱼，还有一些人喜欢用章鱼做汤。这里我介绍我自己的章鱼法，简单的蔬菜法，它有很好的味道和独特的味道。它更香，一点也不油腻。请跟我来。我要开始做新鲜嫩滑的章鱼炒韭菜。客官请坐~小编带你去煮小章鱼炒韭菜~
说到这个小章鱼炒韭菜，我觉得我们应该少做点。整件事都是偷懒的烹饪。我的家人非常喜欢它。韭菜有点甜，章鱼很嫩。这是一道价格合理的家常菜。今天，我要和大家分享这个美味的小章鱼炒韭菜。让我们一起学习。我希望你也能做出美味的小章鱼炒韭菜。
炸章鱼
[所需成分]：
吃一袋小章鱼；韭菜；3.4大蒜颗粒；一点点盐；
[烹饪步骤]：
第一步
配料：章鱼、韭菜、3.4大蒜、调味料、盐、胡椒粉、料酒
第二步
准备韭菜，清洗韭菜，尤其是干叶和泥土，采摘韭菜并将其放在漏水的盆中以控制水分。切成5厘米左右的碎片，放在盘子里备用。
第三步
准备小章鱼。今天的小班准备即食小章鱼。把它从冰箱里拿出来解冻。然而，如果你在超市买新鲜的小章鱼，它会增加多余的步骤。首先，将小章鱼洗净，准备洋葱、姜和大蒜，切成大块，准备盐和料酒等调味品，将新鲜的小章鱼切成小块，导入调味品，用塑料薄膜包裹。腌20分钟。如果时间紧迫，使用即时章鱼。图片如下。
第四步
清洗并擦干锅。打开小火锅时，在锅中加入适量食用油。当油温达到60%时，放入少量葱。记住不要让葱煎。影响外观和味道。
第五步
然后放入切好的丝瓜片，开火快速炒熟，但记住不要花太多时间，因为它是一种小的速溶章鱼。把它加热。煎炸太久会使小章鱼变老，影响味觉和食欲。
第六步
准备好放入切好的韭菜，迅速炒熟。韭菜是一种很嫩的蔬菜。它不需要炸很长时间。使用中火。韭菜颜色变浅后，加入少许盐调味。
第七步
炒大约2分钟，韭菜就会变软。
第八步
加入一点鸡精。如果你不喜欢它，你可以直接从锅里出来，不加它。
怎么样？这很简单吗？你可以在五分钟内吃完一道家常菜。当你下班回家时，你可以节省时间，保持健康。因为我们家的口味相对清淡。如果你的朋友口味稍重，你也可以稍微加一点。不管怎么说，根据每个人的口味来添加是很好的。
你可以根据自己的口味添加。例如，喜欢吃辛辣食物的朋友可以在左后侧加一点辣椒粉，有些人喜欢加一点豆豉酱。如果你有更好的推荐方式，请留言给小编推荐。你们可以一起讨论。