南北地区的差异,在于南方人吃米饭,北方人吃面食,今天呢,小馋猫为大家介绍的是北方的饺子,在以前呢,生活条件不好,饺子也只有逢年过节的时候吃,现在不一样了,随时都能吃得到,我们都知道饺子分好多种,荤素都有,韭菜肉馅的,韭菜鸡蛋的,芹菜肉馅等等,小馋猫比较偏爱荠菜馅水饺,吃起来比韭菜馅美味多了,我更喜欢在家自己动手做,吃起来美味又卫生。
荠菜是一种天然的野菜,人们的养生意识强烈,荠菜也走进大家的视线,每到荠菜的时节,不少人就去野地挖荠菜吃,荠菜不仅美味,吃法又多,营养价值也比较丰富,荠菜水饺也很简单,我们先把主要的食材准备好:荠菜一把,五花肉适量,盐适量,五香粉少许,饺子调料适量,香油,生抽适量,葱花。
先把荠菜摘洗干净,放在沸水中焯水,沥水水分后切碎,放在碗中备用,将五花肉处理下,剁碎后放在荠菜上面,把准备的调味料撒在上面,均匀的搅拌即可,放在一边等到食材入味。
这个时候呢,我们就可以和面,揉成面团之后,做成大小均匀的小剂子,擀成面皮,就可以包饺子了,等到饺子包好后,锅中放入适量的水进去,大火烧开将包好的饺子放进去,依次点水三次,就可以出锅开吃了。
荠菜含有的营养比较丰富,自身含有维生素A,维生素B,维生素C,蛋白质,胡萝卜素,多种氨基酸等物质,对人体有着极大的益处,常吃荠菜可以缓解身体的疲劳,而且荠菜中含有的钙,铁,磷等微量元素,能够促进身体的吸收,荠菜又含有的膳食纤维,特殊的香味,还能增加食欲,帮助大肠促进蠕动,起到消化的作用,快速的排便,减少脂肪和垃圾,有助于减肥瘦身,还能美容润肤,给皮肤补充水分。