夏天多吃“碱性食物”,牙齿变白了,嘴巴不臭了,刮油,减皱又润肤

旅游 小杨聊美食 2022-03-13 00:34

原标题:夏天多吃“碱性食物”,牙齿变白了,嘴巴不臭了,刮油,减皱又润肤

我家餐桌上最常见的蔬菜,一定就是芋头了,芋头的价格很便宜,吃起来特别美味,吃法也比较多,像红烧芋头,芋头炖肉,蒸芋头,拔丝芋头等等,轮番出现在我家餐桌上,小馋猫家是农村的,每年都会种上许多芋头,一到吃芋头的季节,我都会跟着妈妈去将芋头用车拉回来,家里有个地窖,就把芋头,大白菜,萝卜放在里面存储,能吃好久呢。

生活中的美食很多,芋头是我的最爱,吃起来鲜嫩软糯,口感很独特,将芋头和肉一起炖,有着五花肉的醇厚,芋头的糯软,一点不会觉得油腻,反而很清爽,即使是葱香芋头,加上葱花,加上盐简单的炒一炒,都十分的鲜美,还可以将芋头煮粥喝,在小馋猫的家乡,家家户户都会种些芋头,小馋猫最喜欢的就是芋头粉蒸肉,吃起来特别的美味,这不,看到别人吃这道美食,自己也忍不住的在家做起来。

芋头粉蒸肉其实还蛮简单,我们先把食材备好:五花肉一块,芋头一个,盐适量,料酒3勺,生抽,鸡精少许,蒸粉,五香粉。第一步要把芋头处理下,清洗干净后切成片,再把五花肉清洗干净,同样的切成片备用。

紧接着,将五花肉放在容器中,将准备好的料酒,生抽,盐放进去,搅拌均匀,放在一边腌制20分钟左右,再将蒸粉,五香粉放进去,五花肉上面裹上蒸粉,再腌制10分钟左右。

1.这个时候,准备一个干净的盘中,把切好的芋头片放在盘底,紧接着,将拌好的食材放在芋头上面。

2.蒸锅中加上适量的清水,把铺好的食材盘放在蒸锅上面,大火蒸40分左右,关火后撒上葱花即可。

芋头粉蒸肉特别的美味可口,不仅颜值高,营养价值也高,芋头属于碱性食物,对人体的健康有着极大的益处,提高自身的免疫系统,常吃芋头还可以使头发变得乌黑亮丽,经常掉头发的人,可以试试,而且芋头中氟元素较高,不仅能够帮助洁牙,还保护牙齿,芋头中的粗纤维,有着刮油瘦肚子的作用,有很强的饱腹感,还会减少粪便的停留时间,有助于瘦身减肥,而且芋头还有润肤减皱的作用。

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