天气越来越热,这些天的饮食上也越来越偏向于清淡了。
去菜市场看到金针菇,白白嫩嫩的金针菇看着就那么清爽。金针菇菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口,无论是凉拌还是煎炒,都很受欢迎。于是想着买把金针菇搭配上瘦肉蒸一蒸,清爽好吃又下饭。尤其重要的一点是,这菜少油少盐,健康营养,而且做起来也非常简单,一洗,一切,一蒸,简简单单几步就搞定,在这炎热的夏日里让煮妇、煮夫们免受油烟之苦~~
这道菜我已经做过N次了,反正我家闺女先生都喜欢,每次都是盘子已经见底了却还意犹未尽。那个鲜哪,那个美哪,还有那个汤汁都可以用来拌饭……
——金针菇蒸肉片——
【食材】
主料:金针菇400克、猪瘦肉100克
辅料:葱花10克、姜5片、豆豉1茶匙、生抽2茶匙、蚝油1茶匙、1/2茶匙料酒、白胡椒粉少许、白糖1/4茶匙、淀粉1/2茶匙、食用油1茶匙。
【做法】
步骤1、金针菇切去老根部较老的部分,然后撕成小份,洗净后沥干水份备用。
步骤2、猪肉切薄片放入碗中,加入葱花、姜片、生抽、蚝油、豆豉1茶匙、白胡椒粉、少许白糖、1/2茶匙料酒,充分抓匀腌渍几分钟让猪肉片入味。尽量选择瘦肉,里脊或梅子肉最好,蒸出来更嫩滑
步骤3、腌渍好的肉片中加入1茶匙淀粉再次抓匀,再加入一茶匙食用油抓匀。腌渍猪肉的时候加入淀粉是为了让肉片更嫩滑,加少许食用油是为了锁住肉片中的水份,也能达到嫩滑的作用。喜欢的朋友可以试试这样腌渍肉片,这个腌渍方法同样适用炒肉片。
步骤4、控干水份的金针菇码入深一些的盘中,把腌渍上浆的肉片逐片均匀的码在金针菇上。肉片尽量不要叠压,叠压太厚不容易蒸熟。
步骤5、码好腌渍好的肉片后上蒸锅,蒸锅上汽后大火蒸10左右分钟即可关火。
步骤6、取出,撒把香葱末提色增香,也可以在葱末淋上少许烧热的食用油增香,自家吃,本着少油少盐更健康,泽瑞妈没有浇热油,但是一样好吃啊~~
这样一盘做法简单,但是味道一点不简单,金针菇清爽,肉片嫩滑,食材随手可得,做起来不费事,拿来待客也一点不含糊…… 收藏的理由太多了,赶快收藏吧!
小贴士:
1、金针菇不用提前入味,蒸的时候腌渍的肉片味道自然会沁到金针菇里边,极鲜极美!
2、做这道菜的时候不要拘泥瘦肉,可以用鸡肉、牛肉都适合。