冬天这菜要多吃，维生素是绿豆含量的7倍，一斤8毛钱，特别下饭！
这道菜冬天应该多吃。维生素含量是绿豆的7倍。每公斤80美分，尤其是吃饭的时候！
没有知己可以为厨房操心。谁不认识小棉阿姨。大家好！我是小棉阿姨。冬天，你应该多吃这道菜。维生素含量是绿豆的7倍。每公斤80美分。你也有特别的食物。在豆类的发芽过程中，维生素C会大量增加，部分蛋白质会分解成各种人所需的氨基酸，其含量可达绿豆的七倍。绿豆芽的营养价值高于绿豆。绿豆芽具有很高的药用价值。传统中医认为绿豆芽是凉而甜的。清热通络，排毒补肾，利尿消肿，滋阴养阳，调理五脏，美化皮肤，利湿清热，降血脂，软化血管。如今，一道超级简单的油炸绿豆芽不仅可以补充维生素，还可以开胃开胃，增加食欲，孩子已经没有胃口吃了。我煎了蔬菜，
酸溜溜的，酥脆的，嫩嫩的，马上开胃吃。加入调味料，用大火翻炒，使其柔软、酥脆、新鲜可口。
材料：绿豆芽1盘，青葱2个，干辣椒2个，小米辣椒2个，大蒜4个，少量盐，生酱油和醋。
实践：
1.配料准备好了。
2.清洗绿豆芽。
3.大蒜切碎，红辣椒用剪刀剪，葱用葱剪，小米辣椒用剪刀剪成圆形。
4.在火锅中冷却油。小火先放入干辣椒炒香。
5.然后加入大蒜，然后加入葱，炒香，然后加入小米和胡椒。
6.开火，加入豆芽炒。
7、然后倒入适量酱油，翻炒均匀，加入适量盐调味。
8.快速翻炒，倒入适量醋，快速翻炒，大约一分钟，切掉生肉，然后从锅中出来，
9.小贴士：用大火炒豆芽。先放盐，然后放醋。这样，我觉得豆芽的味道是醋、酸、凉的。最好用米醋，味道醇厚。醋的量可以根据你的口味来决定。如果你不能吃辣的食物，你可以用干的红辣椒代替红辣椒。
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