春季遇到这菜,我从不手软,比荠菜营养,比韭菜鲜,不懂吃真可惜!

旅游 吃货峰子 2022-03-13 11:30

原标题:春季遇到这菜,我从不手软,比荠菜营养,比韭菜鲜,不懂吃真可惜!

导语:春季遇到这菜,我从不手软,比荠菜营养,比韭菜鲜,不懂吃真可惜!

“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐酱醋茶,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。大家好,我是晓峰,是一位喜欢美食分享的70后大叔,如果你也喜欢美食,记得关注我哦~

春天正是野菜最为鲜嫩的季节,说起野菜可别错过了春天的榆钱,在春天的众多野菜中,榆钱吃起来口感是非常美味的。榆钱是长在榆树上的,一般在每年的三四月份采摘,这时的榆钱吃起来鲜嫩又可口!记得小时候在农村时,很多家里都会在房前屋后种上几棵榆钱树,到了春天,爬上高高的榆钱树或是踩上院墙上把榆钱一把一把撸下来,顺手抓起一把放到嘴里嚼一嚼,味道清新极了!

榆钱的营养非常丰富,富含多种矿物质元素和维生素,适量吃一点对身体非常好,有健脾益胃、清热解毒、止咳化痰、清除火气、安神醒脑等功效。新鲜的榆钱可以生吃、可以煮粥、还可以凉拌或是蒸着吃,都十分鲜美!春季遇到这菜,我从不手软,比荠菜营养,比韭菜鲜,下面我就分享两个榆钱简单又好吃的做法,喜欢吃的朋友可以参考:

榆钱炒鸡蛋:

1.先将榆钱摘洗干净,将榆钱黑色的花蒂部分摘去不要。清洗的时候要仔细,因为榆钱树很容易生小虫子,所以洗的时候要好好看一下有没有虫卵或者小虫子。最好用流动的清水多冲洗几遍后,再放到淡盐水中浸泡10分钟。

榆钱因为很轻,所以清洗的时候会漂浮起来,很容易随着流水漂走,所以我们就最好用那种镂空的洗菜篮来洗。

2.彻底清洗干净后的榆钱放入大碗中,加入一匙食盐搅拌均匀腌制备用;再取两个鸡蛋磕入碗中,加入适量的盐和少许米醋调味去腥,然后用筷子顺着一个方向打散。再起锅加油,油热后先放入葱花爆香,接着倒入腌制入味的榆钱,翻炒至榆钱颜色变碧绿,再倒入打散的蛋液,继续翻炒至蛋液成型后即可关火出锅。

榆钱和鸡蛋这样简单一炒,不需要加任何调味料就已经非常鲜美了,配粥配饭吃都特别美味!

蒸榆钱:

1.榆钱清洗干净,控干水分后放入大碗中,然后先磕入一个鸡蛋,将鸡蛋完全打散后再加入一匙盐、一匙糖和少许胡椒粉调味,接着再加入一大勺玉米面粉,搅匀后再加入一勺澄面(也就是小麦淀粉),再次搅匀后加入适量的面粉,继续充分搅拌均匀,使每粒榆钱上都均匀地粘满面粉即可,然后将其放入盘中。

蒸榆钱时,先加玉米面可以防止粘连,加澄面可以使蒸出的菜晶莹剔透、又香又嫩,比只加面粉蒸,营养和口感都更加丰富。

2.然后取一个蒸锅,加入适量的清水,再将装着榆钱的盘子放到蒸锅中,大火加热开始蒸,水开后继续蒸10分钟左右。

3.十分钟后关火,立刻开锅取出,这一步不需要像蒸馒头一样还要关火焖,因为焖过的蒸菜不但颜色会发黑不好看,口感也会差很多。

4.蒸好的榆钱上撒上蒜末,再淋上适量的味极鲜和香醋,搅拌均匀即可,美味即成。大蒜是蒸榆钱必不可少的搭档。

春季,不管有钱没钱,别错过吃这菜,鲜美营养高,蒸着吃或炒鸡蛋都特别好吃!我是晓峰,喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧,我们下期见!感谢支持!感恩遇见!

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