它代替晚饭，我从145减到106，腰围小了3寸，穿什么都好看
配料：
燕麦片 、血燕麦片 、小米 、水
烹饪步骤：
1.小米洗净，倒电饭煲内胆
2.加水后把内胆放电饭煲，盖上锅盖通电煲
3.容器中加燕麦片、血燕麦片，稍加清洗
4.小米煲开锅，双燕麦入锅同煲。煲熟断电焖一会儿即可
它代替晚饭，我从145减到106，腰围小了3寸，穿什么都好看
结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸
