茄子是大家生活中很常见的食材,也很受吃货们的喜爱,茄子种类有很多,青茄,紫茄,紫茄有分好几个种类,每一种吃起来都很美味。像肉末茄子,油焖茄子,茄子烧肉,鱼香茄子,这些都是大家平时的最爱。但是茄子虽然很好吃,做起来也不难,但是要想做的好吃,这个还是需要很大的技术和厨艺的,很多人在炒茄子的时候,经常会把茄子炒的乌黑,并且很油腻,不仅影响美观,吃起来也不可口,白白的浪费了大好的食材。
炒茄子其实是有一定技巧的,大家在炒茄子前不妨多加这一步,茄子色泽鲜亮不油腻。口感软嫩特别入味,而且还超级下饭。跟着小馋猫一起看看吧。首先买茄子尽量挑选新鲜的,买回后将茄子洗净后切成块状或者条状,放在准备好的盘子中,这个时候要注意不要削掉茄子皮,因为茄子皮的营养价值非常高,含有花青素,可以起到延缓衰老的作用。
切好后将少量食盐撒在茄子上,腌制五六分钟左右,当茄子腌制好之后再进行焯水,焯水之后捞出沥干,等水分控干之后就可以下锅炒菜了。腌制茄子,焯水的目的是为了让茄子能够达到水分的新平衡,炒出来的茄子不仅不会发黑,色泽鲜亮,还不易油腻,吃起来香嫩可口,很下饭。
此外,也可以直接将切好的茄子放入蒸笼上蒸十来分钟,当茄子处于半熟的状态,再来炒菜,不仅用时短,炒出来的茄子特别软嫩,鲜亮不油腻,喜欢的小伙伴可以在家尝试下哦。茄子营养价值也很高,常吃茄子可以降低血压和胆固醇,还能保护心血管等。