减肥养颜一直是女孩子追求的事情，可是有一些人就是不能如意，身材好皮肤却不好，有些人皮肤细腻的很，身材却很臃肿，让人很是惆怅，小馋猫也是这样的人，也找不少方法，才发现，想要瘦身养颜，饮食上着手也可靠，吃一些补水刮油的食材，就能轻松的变美，这次呢，小馋猫要介绍一道美食。它5块钱一斤，每周吃一盘，排出体内垃圾，多吃不长肉，就长颜值。
生活中不少美食都有养颜瘦身的作用，小馋猫要推荐的黄瓜花，大家吃过这个食材没，黄瓜花是南瓜的幼年时期，近几年出现的食材，营养价值高，深受人们的喜爱，吃黄瓜花并不是浪费，黄瓜花就是这样的品种，不少地方都有种植，黄瓜花的吃法很常见，热炒，凉拌，煮汤等，烹饪的手法不一样，可是口感却非常的独特。
今天呢，小馋猫要介绍的爆炒黄瓜花的吃法，下饭开胃，还不饿肚子就能瘦身，先把食材备好，黄瓜花一把，干辣椒适量，盐适量，大蒜适量，食用油适量，首先呢，先把黄瓜花处理下，清洗干净后放在一边，再把干辣椒和大蒜洗洗干净。
食材都备好后，起锅之后倒入适量的油，先把干辣椒和大蒜放锅中，顺手，再把黄瓜花放进去，用旺火快速的翻炒，再把准备的调味料放进去，炒到入味就可以出锅了。
爆炒黄瓜花好吃美味，黄瓜花中的水分多，能够给皮肤及时的补水，让皮肤变得细腻水灵，还能防止皮肤变得粗糙，暗黄等，而且食用黄瓜花，还能抑制脂肪的生成，帮助减少热量的吸收，有助于瘦身减肥，爱美的人要多吃，不仅帮助瘦身成功，还能变漂亮，穿衣服好看了，人也变得有气质。
