时值一年春草绿,又到一年清明时,自古就有“吃清明”的说法,在清明节这一天有很多习俗,地方不同,风俗习惯也会不一样;
在江南很多地方,清明节除了吃青团,还有吃豌豆苗的习俗,豌豆苗也是这个季节成熟的,每年也就这一两个月的时间,很多朋友喜欢吃豌豆苗,每次都是清炒,或者是上汤豌豆苗,其实豌豆苗还有一个更好吃的做法——“安豆饼”;
安豆饼是当地的一种叫法,用豌豆苗、面粉或者糯米粉,加入鸡蛋,搅拌均匀,煎至而成,之所以叫“安豆饼”是以前
大家喜欢把“豌豆苗”叫成“安豆苗”,取其“安”的谐音,寓意一家人平平安安的;
安豆饼是很多80后童年的回忆,现在很多朋友都没有吃到过,豌豆尖的营养是非常丰富的,含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、膳食纤维、钾元素等等,所以它有防衰老,排出体内毒素的作用,豌豆尖的口感也是非常嫩的,趁着春天可以多吃一些,它能做汤、涮锅、凉拌等等;
今天就和大家分享怎么在家做出好吃的安豆饼,材料很简单,今天
用的主要材料就是豌豆苗和糯米粉,
豌豆苗是非常鲜嫩的蔬菜,
为了减少出水量,需要先焯水,
焯水之后要挤干水份再切碎,也可以腌制的方式,就会把新鲜豌豆苗切碎之后加少许食盐腌制,安豆饼中还可以加点自己喜欢的配菜,我加了少许胡萝卜碎和一个鸡蛋,不仅营养更加均衡,颜色也会更加好看,喜欢的朋友可以试试!
【原材料】豌豆尖、糯米粉、鸡蛋、胡萝卜、食盐、食用油;
【安豆饼的做法】
1、先把需要的原材料准备好,买回家的豌豆尖清洗干净,1个鸡蛋、适量的糯米粉、小半根胡萝卜;
2、清洗干净的豌豆尖需要先焯水,锅中水烧开,加少许食用油和食盐,把豌豆尖放在水中焯一下,豌豆尖变软之后立马捞出来过凉水;
3、豌豆尖过凉之后捞出来挤干水分,然后用刀切碎,胡萝卜切碎放在一边备用;
4、把切碎的豌豆尖放在一个大碗中,加入鸡蛋,胡萝卜碎,少许食盐,喜欢黑胡椒的也可以加点黑胡椒,搅拌均匀,搅拌成糊状;
5、然后加入适量的糯米粉,搅拌均匀,含水量不一样,糯米粉的用量也要适当增减,能成团就可以;
6、揪一小块面团,团圆之后放在掌心压扁,压成饼状;
7、锅烧热,加入少许食用油,油温5成热,把压好的饼状放在锅中,底面煎至定型之后,翻面,煎另外一面,把2面都煎至金黄,就能出锅了;
8、色泽金黄营养丰富的安豆饼就做好了,不管是当早餐还是主食都是不错的选择。
安豆饼的做法总结:
1、糯米粉可以换成面粉,两者口感不一样,喜欢朋友都可以试试;
2、做安豆饼的时候怕热量高,可以用少油煎的方式;
3、安豆饼中的配料可以根据自己的喜好添加和更换;
本篇是原创文章,喜欢的朋友可以点击收藏、关注哦,
如果您有不同的意见和看法,也欢迎在文章下面留言,
感谢您的支持!