香味四溢的几道家常菜,经济实惠营养美味,上桌孩子就抢光
几道充满香味的家常菜经济、营养、美味,孩子们上菜时会抢走它们
红烧猪蹄
配料:猪蹄、调味品(大蒜、生姜、豆瓣菜、干胡椒、胡椒、草果、香叶、茴香、桑奈、八角)
实践
1.在中锅中加入剩余的大蒜和调味料,然后在中锅中翻转剩余的油;
2.然后将猪脚倒入锅中,翻炒;
3.炒一段时间后,加入适量的水(水量小于猪蹄),并加入调味料B调整味道;
4.取一个干净的压力锅,将练习2中的猪蹄倒入压力锅中;
5.用盖子盖住压力锅,紧固空气阀,用高温煮沸,直到压力锅开始冒出气体,然后转中火,继续按压15-20分钟,关闭火;
炒蟹黄菇
配料:蟹黄菇、红辣椒、生姜、青椒、大蒜、盐、蚝油、生酱油
实践:
1.取下蟹黄菇茎,洗净,在沸水锅中烫约10秒,取出沥干备用;
2.将青椒和红椒洗净,切成小块;姜末;蒜片;
3.用冷油加热锅,加入姜末和蒜片,炒香,加入蟹肉香菇炒2分钟左右;
炖豆腐
配料:嫩豆腐、肉馅、豆沙、韭菜、小辣椒、食用油、淀粉
实践:
1.将豆腐切成块,卷心菜切成块,洋葱切成块,生姜切成块,蒜叶切成块,准备好粉末,倒入水,浸泡约3小时,将粉末软泡,将油倒入锅中,倒入姜和洋葱,炒几秒钟。
2.然后将卷心菜倒入锅中,翻炒至变软,加入适量料酒、1汤匙盐,并倒入适量水覆盖卷心菜的三分之二。
蒜炒排骨
配料:1袋排骨、3片生姜、1片葱、1头大蒜、2汤匙酱油、1汤匙料酒、1/2茶匙糖、1/2茶匙盐、2汤匙淀粉和1袋面包麸。
实践:
1.排骨切碎,洗净后沥干水,放入盘中,倒入料酒和酱油,拌匀,放入蒜末(少量)、姜末和葱末,用保鲜膜密封,腌制4小时。
2.倒入干淀粉,搅拌均匀,使每个排骨均匀地涂上一层淀粉。
3.将油倒入锅中,用大火加热。当油80%热时,放入肋骨,煎20秒。将其改为中火,继续煎约2-3分钟。取出并排空机油。