小馋猫要为大家分享一道清肠菜，美味可口，又营养下饭，一起来看看这个食材吧。脂肪就怕这个菜，称为“清肠高手”，隔天吃一次，瘦身，细腿又润肤。
其实呢，减肥的食材很多，像萝卜白菜的热量都很低，都比较适合瘦身期间吃，不过，小馋猫介绍的是阳荷这道食材呢，大家吃过阳荷没，颜色呈紫红色，看起来特别的惊讶，也很吸引人，阳荷的吃法很多，这次小馋猫将用青椒和阳荷一起炒，喜欢的话不妨试试，保证吃上一口就爱上这道菜。
阳荷炒青椒，我们做这个菜的时候，先把食材备好，阳荷一把，青椒适量，鸡精少许，盐适量，大蒜适量，食用油适量。
1，我们先把买回来的阳荷处理下，冲洗干净后，切成片状，放在盘中等待。
2，紧接着，把备好的青椒洗洗干净，切成块状，大蒜切成颗粒状。
3，热锅热油，把大蒜放锅中炒出香味，顺手把阳荷放锅中，用旺火快速的翻炒。
4，然后，再把青椒放锅中，两种食材炒到断生后，加上盐，鸡精调味，继续炒个几下，就可以关火出锅了。
喜欢这道菜的人要试试哦，阳荷自身有刮油清肠的效果，对于想要减肥的人来说比节食强，解馋还会减去大肚腩，达到瘦身的效果，同时，阳荷还含有其他的营养成分，有助于身体健康，还能养颜减皱纹呢。
青椒炒阳荷这道菜很简单，大家学会了吗？
