每每和朋友说起瘦身的时候，都下定决心要减肥，早上起来跑步，或者晚上散步等，都坚持不了2天，还遭到朋友的嘲笑，所以呢，小馋猫就想起了饮食减肥法，吃些低热量的食材，加上跑步，这样就能轻松瘦下来，接下来呢，小馋猫要分享一道美食，有着刮油排毒的效果。女人吃“碱性食物”，口臭不见了，排毒瘦肚子，淡斑减皱，美白肌肤。
它就是魔芋，一直被当成减肥食物，相信大家身边都有吃魔芋的朋友，它的吃法其实很多，凉拌，热炒等，我这次介绍的爆炒魔芋的做法，简单快速，几分钟就能装盘，一起来看看吧。
做这道爆炒魔芋的时候，先把食材备好，魔芋一块，盐适量，鸡精少许，豆瓣酱适量，食用油，大蒜适量。
1，我们要把买回来的魔芋豆腐冲洗干净，沥水后，切成块状，放在干净的盘中。
2，紧接着，将大蒜冲洗干净，拍碎即可。
3，这个时候，锅中倒上些食用油，当油温烧热后，放上大蒜，豆瓣酱炒香，然后，再把魔芋豆腐放进去。
4，食材快速的翻炒，加点生抽，盐鸡精，食材炒到断生，入味之后，就能关火了。
爆炒魔芋豆腐你学会了吗，美味下饭，还能给身体带来益处，天冷了；不想吃油腻的食物，不妨试试魔芋这个食材呢，清爽又能排毒素，使肠道变得通畅，人也自然轻松了。
另外，多吃点魔芋豆腐，还能减少黑眼圈，帮助淡斑润肤，有利于降三高，这道养生解馋食材，大家别错过呢。