女人看到皮肤好的人，都会多看几眼，甚至会去请教下护肤的知识，护肤也是女性追求的一件事情，这不天气冷了，皮肤一不小心就变得粗糙了，所以呢，在平时要好好地护理，这次呢，小馋猫带来一道汤，有利于护肤养颜，对瘦身也起到很好的帮助呢。花生加此物一起煮，每天喝一碗，气色好显年轻，便秘消失，体重减轻。
生活中不少美食，那么，花生和红枣一起煮汤，大家有没有喝过呢，花生，相信大家都知道，也是厨房的必备食材，花生可以煮汤，也可以做成花生米当下酒菜，亦或者凉拌花生，花生红枣汤好喝美味，做法还简单，一起来看看吧。
做这道花生红枣汤的时候，先把食材备好，花生一把，红枣一把，红糖适量，清水。
1，花生要提前五个小时浸泡在水中，泡软之后，再洗洗干净，放在碗中。
2，这个时候，要把红枣冲洗下灰尘，和花生放在一起。
3，顺手，把炖锅内放上清水，根据一家人的量放清水，可不能中途加水哦，再把花生，红枣放进去。
4，两种食材一起煮20分钟，放上红糖再煮十分钟即可。
很多人觉得这两种食材过于普通，殊不知花生还被称为长生果呢，花生皮还有补血的功效，对贫血有很大的帮助，花生内的烟酸，能够被吸收和消化，有利于滋补身体，帮助改善身体体质。
另外，常吃这道汤，雀斑淡化了，脸上的小细纹也会慢慢的消失，花生还可以预防心血管疾病的发生，血管变得越来越干净，体质还会慢慢的变2位数。
