常常听见有人说，多吃点水果，最常见的水果就是苹果，香蕉等了，今天小馋猫主要要说的就是苹果，苹果作为百果之王，营养自然很高，汁多肉厚，又清脆可口，苹果除下生吃外，还可以煮汤喝，能够排毒素，这次呢，小馋猫要用红枣和苹果一起煮，帮助排出臭便，体重不过百，又能淡斑美白。
爱美的人不妨常吃点苹果，能够使皮肤变光滑，肠道还会很干净，不堵塞，苹果内的一些营养物质，对身体特别好，这次和红枣一起搭配，不仅帮助改善肤色，又能改善贫血的情况，这道汤的做法很简单，一起来看看吧。
做这道苹果红枣汤之前呢，要把食材备好，红枣一把，苹果2个，冰糖适量。
1，要把苹果洗洗干净，切成块状，放在一边。
2，紧接着，把红枣放在清水内洗净，上面的灰尘清理干净后，放在碗中备用。
3，这个时候，再把红枣，苹果放在炖锅内，大火烧开。
4，放上适量的冰糖后，再一起煮15分钟左右。
苹果红枣汤你学会了吗，苹果内的蛋白质，微量元素，多种维生素等成分，能够给人体补充营养物质，又能降低心血管发生的几率，还能帮助排毒素，刮油脂。
常吃些苹果红枣，还能促进自身的发育情况，食物的营养很容易被吸收，并且能够消除口臭，缓解便秘等情况，减少了肥胖的尴尬，帮助皮肤消除雀斑，美白护肤。
