比啥肉都强，营养是猪肉3倍，多吃也不怕胖，孩子吃长个
它比任何肉都强壮。营养是猪肉的三倍。如果你吃得更多，你就不怕发胖。如果你吃得更多，你的孩子会长得更长
正如老话所说，“不吃肉”。越来越多的家庭聚会、工作和娱乐几乎同时吃肉，但猪肉的价格仍然很高，最好吃更好的肉。事实上，小编的家人更喜欢吃牛肉。牛肉的味道和营养价值比猪肉高得多！吃这肉比吃什么肉好。营养是猪肉的三倍。多吃并不意味着害怕发胖。孩子们吃得更长！牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美，深受欢迎。牛肉含有矿物质和B族维生素，包括烟酸、维生素B1和核黄素。牛肉也是每日所需铁的最佳来源。小编今天做的香菜嫩牛肉。让我们看看我是怎么做到的！
炖牛肉萝卜汤
混合成分：
牛肉500克，白萝卜500克，洋葱2个，精盐适量，料酒适量，植物油适量，芫荽适量
烹饪步骤：
1.配料：牛肉500克，白萝卜500克，洋葱2个，适量盐，料酒，植物油和芫荽
2.配料：牛肉500克，白萝卜500克，洋葱2个，适量盐，料酒，植物油和芫荽
3.把萝卜的根部和顶部去掉，清洗干净，切成滚刀状，
4.将葱洗净，切成段。
5.把锅放在火上，加入植物油，用大火加热。
6.倒入牛肉，炒5分钟。
7.加入葡萄酒，慢炖10分钟，直到香味溢出。
8.倒入砂锅中，一次加入冷水，浸泡牛肉，
9.煮沸，加入洋葱和料酒，
10.加入萝卜。
11.将其设置为自动并烹饪几个小时。
12.煮至牛肉和萝卜酥脆腐烂，加盐搅拌均匀。
13.从锅里撒上芫荽。
烹饪技巧：
1.观察颜色。正常新鲜牛肉是深红色，均匀，有光泽，略干。尤其是在冬天，它的表面很容易形成一层薄薄的风干膜，脂肪呈白色或奶油状。不新鲜牛肉的肌肉颜色深沉，脂肪呈黄绿色；2.感觉。新鲜牛肉有弹性，手指按压后可以立即恢复凹陷，新切的肌肉纤维很好。新鲜牛肉经手指按压后无法恢复，留下明显压痕；3.闻闻味道。鲜肉尝起来像鲜肉。不新鲜的牛肉有异味，甚至有臭味。
你喜欢牛肉吗？