女生平时多做这个吃，不煎不炸，蒸一蒸出锅，低脂无油，老好吃了
女孩们通常这样做是为了吃饭。他们不煎也不煎。他们把它从锅里蒸出来。它是低脂无油的。总是很好吃
很多女孩通常喜欢吃甜食和蜡质食物，我也不例外。尤其是在春天，气温上升，万物复苏，各种花卉竞相生长。空气中似乎飘着一股甜味。饮食上更倾向于一些清淡的甜点，比如这个小蒸蛋糕与你分享。最近，我对它上瘾了。我不炸它。我在锅里蒸。它不含油，热量低，而且很饱。很好吃。
女孩吃甜点时，要注意两点：甜而不腻、低糖和无油。当然，食物材料的选择应该尽可能有营养。这种甜点是生活中少有的。每个人都应该记录一两个。今天分享的这个小蒸蛋糕是用红豆和糯米做成的。它既不是油炸的也不是油炸的。把它放在一个容器里，然后在锅里蒸一下。红豆是益气的好原料之一。作为一种杂粮，它不仅富含维生素、蛋白质和多种矿物质，红豆中的膳食纤维还能帮助肠道蠕动，清除肠道中的废物和垃圾。对脾胃也有好处。
虽然红豆有很多吃的方法，但他最喜欢的是这种用糯米粉做成的小蒸蛋糕。据说糯米和红豆是最好的搭配，不仅因为他们一起吃起来味道很好，还因为他们有相似的效果。糯米粉不仅富含蛋白质，而且有利于脾胃和消化，因为它富含B族维生素，这种物质可以帮助我们温暖脾胃。因此，我们应该多吃糯米和红豆，尤其是女孩。下面将分享这种小蒸饼的具体制作方法。女孩们通常这样做是为了吃饭。他们不煎也不煎。他们把它从锅里蒸出来。它是低脂无油的。总是很美味。
成分：
红豆、糯米粉、糖、椰子、水
步骤：
第一步：准备半碗红豆，放入碗中，加入红豆未用过的水，浸泡两小时，然后放在蒸抽屉上，放入锅中蒸半小时左右。
第二步：取出蒸红豆，倒入大碗中，趁热加入1汤匙白糖，用筷子充分搅拌融化。然后我们准备适量的糯米粉，分几次倒入红豆的粥中。不要马上倒进去。将其并排搅拌，直到没有干糯米粉。红豆和糯米粉完全粘合在一起，如下图所示。
第三步：用勺子将其压紧，盖上一层保鲜膜，用牙签插入几个小孔，然后放入蒸笼中约20分钟。
第四步：蒸后取出。如果太热，放几分钟。当温度稍微下降时，把整个蒸锅倒扣在砧板上，然后用刀把它切成美丽的米饭形状。当然，你也可以把它剪成你最喜欢的形状。
第五步：切块后，我们将准备一些椰子酱，并将其包成一个圆圈，以便更好地食用。喜欢吃甜食或在上面撒一层细砂糖。味道很好。咬一口。又甜又糯，红豆的软面条真的很好吃。
提示：
红豆不容易发脾气。蒸的时候，我们应该提前浸泡，提前浸泡一晚，这样效果会更好。红豆蒸蛋糕切起来很粘。如果你在刀面上蘸些水，效果会好得多。还有另一种吃红豆蛋糕的方法，就是用平底锅煎。它会尝起来更香更糯。如果你愿意，你可以试试。
以上是今天与大家分享的美味营养的红豆蒸蛋糕。红豆营养价值高，口味好。平时你可以吃得更多。这是一种用糯米粉做成的小蒸饼。没吃过的朋友一定要尝尝。最近，我对它上瘾了。我不炸它。我在锅里蒸。它不含油，热量低，而且很饱。很好吃。如果您对上述共享内容有更多问题或想法，请在下面的评论区留言。看了之后，你会及时回复的。谢谢你们的支持！