爱意浓浓的汤，南瓜搭配咸蛋黄，营养翻倍口感特别好
浓烈的爱、南瓜和咸蛋黄汤，营养倍增，口感极佳
我很早就非常重视养生，但当我发胖时，我只能做鸡蛋汤和鸡蛋瘦肉粥。你吃腻了吗？今天教你新技术。那是咸蛋黄、乳香和南瓜汤。
为什么选择南瓜作为食物配料？由于南瓜中丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，因此维生素A在体内具有重要的生理功能，如维持上皮组织的生长和分化、正常视力和促进骨骼发育。
南瓜中含有果胶。它可以调节胃的吸收速度，减缓糖的吸收。可溶性纤维素可以延缓食物在胃中的排空，并控制进食后血糖的升高。果胶还可以与体内多余的胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的浓度。在果胶和其他富含维生素的物质中，它具有良好的毒性。
南瓜中的果胶还可以保护胃肠粘膜免受粗食刺激，促进溃疡的治愈。适用于胃病患者。南瓜不仅能促进胆汁分泌和胃肠蠕动，还含有帮助消化食物的化合物。
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附和解毒作用。南瓜不仅能促进胆汁分泌，增加胃肠蠕动，还能帮助食物消化。
咸蛋黄和南瓜是制作汤的好方法。咸蛋黄的咸味和茶的甜味不仅能让你的嘴巴清爽，还能融化你爱人的心。
温暖心脏和胃的南瓜汤也非常适合这个干燥的秋冬季节。滋阴和干燥使爱情不干燥！在这个充满纪念意义的节日里，拥挤的餐厅恐怕会大大降低人们的食欲。最好把这道简单方便的菜变成家常菜。这也是另一种方式来纪念两个人独自在家与亲人一起做饭的时光！那我就开始教你怎么做这碗爱情汤！
菜名：咸蛋黄牛奶味南瓜汤
所需材料：250克南瓜、1个生咸鸭蛋黄、120毫升牛奶和适量炼乳。
烹饪技巧：
1.首先，去超市买新鲜的南瓜。回家后，用清水清洗南瓜，将新鲜的南瓜去皮切片，然后准备其他材料，等你可以烹饪时食用。
2.将生咸鸭蛋黄放入微波炉中，用中火加热20秒，取出，用勺子压碎。
3.把切好的南瓜放在锅上蒸。注意在锅底放少量水，防止水分蒸发，锅底干燥。
4.在锅里蒸南瓜的过程中，我们可以准备好烹饪机，这样当南瓜从炉里出来时，我们就不必急着去找了。
5.取出蒸好的南瓜，一个接一个地慢慢放入蒸煮机，倒入刚压碎的咸鸭蛋黄，最后倒入牛奶。
6.当烹饪机打开时，咕噜声就像营养的声音。
7.将南瓜、咸蛋黄和牛奶打成光滑的奶昔，这样咸蛋黄南瓜浓汤就完成了。
8.浓汤太单调了吗？加些炼乳装饰一下！把炼乳放在一个装花的袋子里，均匀地在浓汤上画出你想要的图案。这道简单易用的汤菜就是这样做的。
加入少量的牛奶，使汤变稠。
2.通常当我们吃咸蛋或咸鸭蛋时，我们也吃蛋黄。有时蛋清几乎不能食用。如何在两天内把一个普通鸡蛋变成咸蛋黄。只能使用蛋黄，蛋清可用于烹饪或煎蛋卷，既经济又省时。
3.咸蛋黄的主要原料是鸭蛋、鸡蛋等。咸蛋黄含有对人类生活至关重要的营养成分。但胆固醇是一把双刃剑。吃得太多容易导致动脉粥样硬化，而缺乏胆固醇会导致一系列健康问题。一般来说，每天一到两个蛋黄就足够了，不要太多。