马齿苋别再包饺子了,加一把面粉,锅里一煎,出锅后比肉还香

旅游 素菜大全 2022-03-12 23:22

原标题:马齿苋别再包饺子了,加一把面粉,锅里一煎,出锅后比肉还香

马齿苋别再包饺子了,加一把面粉,锅里一煎,出锅后比肉还香。在过去粮食不充裕的时代,相信那个年代的人绝大多数都吃过野菜,我们今天吃野菜的话,也仅仅是为了尝鲜,而不是为了糊口,当然野菜也有野菜的营养,味道也是与众不同的,吃惯了大鱼大肉,偶尔来上一份儿野菜,也是个不错的选择。马齿苋作为一种野菜,在中国民间食用已久,我国许多地方至今还有将马齿苋洗净、切碎、晒干,贮为冬菜食用的习惯,在中医上,马齿苋还是传统的清热解毒作用的植物,因其营养丰富且药食兼用,被人们称之为“长寿菜”,今天就给大家分享一道马齿苋火腿饼的做法,我们这边也把马齿苋称之为蚂蚱菜,营养健康无公害,好吃到停不下来,下面和我一起来看下制作方法吧。

准备食材:

马齿苋、葱花、生姜、素火腿肠、盐、五香粉、味精、温开水、酵母粉、食用油、普通面粉

具体做法:

1.首先将马齿苋洗净,用刀切段剁碎。

2.切点需要的配菜,小葱切葱花、生姜切末、素火腿肠切丁装盘备用。

3.再切点素火腿片备用。

4.碗里加两勺盐、一勺五香粉、半勺味精,倒入温开水,加入少许酵母粉、适量食用油搅拌均匀,我们的和面料就调好了。

5.接下来开始和面,盆里加入一碗面粉,倒入调好的和面料来和面,用筷子搅拌成粘稠状,依次加入姜末、葱花、素火腿丁、马齿苋,将面团揉匀,压成饼状,在饼面淋少许油,盖上保鲜膜醒面30分钟。

6.下面开始烙饼,电饼铛上刷一层油,油温四成热的时候,在面团表面均匀地抹上一层油,然后放到电饼铛内摊开,轻轻按压给面饼整形,再将切片的火腿平铺,烙至饼面定型后翻过来烙另一面,给面饼表面再刷一层油继续烙3分钟,烙饼的过程中全程用中火。

7.时候到了,咱们今天这道马齿苋火腿饼就做好了,用刀切开后就可以吃了,可以切成任何你喜欢的形状,比披萨更好吃、更健康,喜欢的朋友可以自己动手试试。

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