它是“天然褪黑素”，早餐吃这菜，美白淡斑，肌肤有弹性显年轻
配料：
西兰花、鸡蛋、胡萝卜、火腿肠、盐 、胡椒粉 、面粉 、花生油
烹饪步骤：
1.西兰花洗净后焯水，捞出后将西兰花切碎，把胡萝卜、火腿肠切丁
2.把切碎的西兰花、胡萝卜丁、火腿丁盛入碗里，打鸡蛋，加盐、胡椒粉、面粉。
3.所有食材加入碗中后，快速向一个方向搅拌，把所有食材搅拌均匀，调成面糊。
4.锅洗净后，在锅底刷油。
5.油温适当后，加面糊，小火慢煎。
6.煎至两面熟透后，即可食用
结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！
