清明后它最肥美,钙含量比牛肉高10多倍,每次遇见买5斤不够吃

旅游 文雅士 2022-03-17 06:26

原标题:清明后它最肥美,钙含量比牛肉高10多倍,每次遇见买5斤不够吃

犹记小时候,每天最开心的事情就是和小伙伴约着一起摸田螺,满满小水桶的田螺拎回去,妈妈做的香辣紫苏田螺,别提多好吃,香味弥漫,引人食欲。

田螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。赶快和哈妹一起解锁田螺的美味料理吧!

炒螺丝

配料:

螺丝一斤、姜适量、蒜半个、辣椒适量、盐2匙、生抽一匙、白糖一匙、鸡精一匙、鲍鱼汁2匙、料酒小半碗

烹饪步骤:

1.下几滴油养上半天(我是买剪好的)

2.半锅水下几片姜一匙盐

3.水烧开后倒入螺烧两分钟再倒出控水

4.准备好材料

5.切好

6.锅下油热后下姜蒜辣椒炒出香味

7.倒入螺翻炒一分钟

8.倒入料酒生抽盐鸡精白糖,烧至水差不多干了就可以了

9.细节图来一张

紫苏炒田螺

配料:

田螺500g、紫苏适量、葱姜蒜少许、豆鼓少许、小辣椒少许、麻油少许、盐少许、生抽一勺、油少许、蠔油二勺、糖少许、料酒二勺

烹饪步骤:

1.配料洗干净

2.买回来的田螺放入铁盘浸泡已经是剪了尾巴的了

3.用水清洗4次已经变清澈了

4.放入少许香油继续浸泡至少一小时

5.泡了二个小时可以看到盘底有沉沙

6.洗多几次没有沙子了用筛子捞起来

7.配菜切碎姜切丝葱切段

8.平底锅放底油把除了葱紫苏的配菜炒香

9.开大火倒入田螺爆炒

10.等田螺变色再加入料酒大火爆炒1分钟

11.调酱汁加入盐料酒糖蠔油生抽调制

12.把酱汁加入盖上锅盖大火煮5分钟

13.开盖加入葱紫苏爆炒1分钟就好了

14.好了

15.开吃!

香辣田螺

配料:

田螺一斤、老姜一小块、大蒜瓣四瓣、红米椒两个、葱两根、食用油适量、食用盐适量、酱油适量、料酒适量

烹饪步骤:

1.市场买来剪掉屁股的田螺,放入水中搓洗几次。

2.搓洗至盆中水清澈即可。

3.田螺隔水放入锅中蒸熟。

4.蒸熟后盛盘待用。

5.葱根和葱绿分开切成段,生姜和红米椒切碎,大蒜瓣拍扁切碎备用。

6.锅内倒入适量油烧热。

7.切好的葱根,大蒜,生姜和红椒放入热油锅中爆香。

8.倒入田螺爆炒。

9.爆炒一会后加入适量料酒翻炒。

10.再加入适量酱油翻炒均匀。

11.再加入适量盐调味。

12.放入切成段的葱绿翻炒几下即可关火。

13.盛盘食用,吃的时候用牙签挑出。

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