做西红柿汤时,加点它,做出的汤,清淡好喝有营养,很多人不知道

旅游 小媚聊美食 2022-03-16 10:12

原标题:做西红柿汤时,加点它,做出的汤,清淡好喝有营养,很多人不知道

有没有和我一样喜欢喝汤的,我特别喜欢喝汤,一顿饭下来没有汤,就觉得不是一顿饭一样,老妈知道我喜欢喝汤,我家饭桌上基本天天都有汤,基本上不见稀饭的影子。偶尔老妈也会做稀饭喝,我最多就是喝一碗,然而汤就不一样了,汤的话我能喝5碗。

西红柿汤

妈妈知道我喜欢喝汤,就买各种蔬菜给我做汤喝, 其中我最喜欢喝的还是妈妈做的西红柿鸡蛋汤,味道鲜美,清淡可口,还富有营养。大家都知道西红柿当中含有非常丰富的维生素,纤维素,和胡萝卜素等营养物质。其中西红柿当中的胡萝卜素和维生素能促进骨骼发育,补充钙质的好处,所以无论大人还是小孩子都要多吃西红柿做的美食,对身体非常有利的。

西红柿汤

可能有的朋友会说,就是一道普通的西红柿鸡蛋汤有那么好喝吗?而我们今天说的这道汤,它好喝的原因只是因为在做的时候放了一种东西,做出来的汤好喝清淡,并且富有营养。下面我就把做法写给大家,让大家知道西红柿鸡蛋汤里面加点它,做出的汤,清淡好喝,并且怎么喝都喝不够,接下来是做法。做西红柿汤时,加点它,做出的汤,清淡好喝有营养,很多人不知道。

西红柿汤

【食材】:西红柿,鸡蛋豆腐,油,香菜,白糖,食盐,水淀粉,鸡蛋,香油。

【做法】

1、首先把西红柿清洗干净,再在上面用刀划一下,放在大碗中,倒上开水烫一下,为了方便去皮。

2、把鸡蛋豆腐切开,用手把鸡蛋豆腐挤出来,再把豆腐切成小丁,切好之后放入碗中备用。

3、这时候西红柿也烫好了,我们把皮去掉,把西红柿切成小丁,放入大碗中备用。碗中打入一个鸡蛋搅散,再准备一点香菜切成段,备用。

西红柿汤

4、锅烧热加入油,油热以后放入西红柿,把西红柿炒一下,炒出西红柿汁,再倒入开水,把水烧开把浮沫打掉,之后再加入少量的食盐,白糖。再把豆腐丁倒进来,用勺子搅动一下,再次烧开之后把浮沫打掉,然后再加入一点水淀粉倒进来,用勺子搅动一下。

5、再次烧开,转最小火,把鸡蛋液倒进来,等个几秒钟,让鸡蛋液成型,再用勺子推动,这样形成的蛋花非常漂亮,然后关火,把香菜放进来,再淋上一点香油,西红柿鸡蛋羹就做好了。

西红柿汤

小贴士:

1、做西红柿鸡蛋汤,我们在放油的时候不需要放太多的油,不然的话做出来的汤会比较油腻。

2、在做的过程中,要不断地把汤内的浮沫打掉,这样做出来的汤不会太浑浊,而且还特别好喝。

3、在做西红柿汤的时候,只是放西红柿和鸡蛋有点过于单一,在汤内放点鸡蛋豆腐,做出来的汤比较好喝。

西红柿鸡蛋汤,这样做营养又美味,清淡不油腻,越喝越爱喝。大家以后在做西红柿汤的时候不要忘了放点鸡蛋豆腐哦,非常好喝!家里有西红柿的朋友可以在家尝试一下!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐