这菜,再贵也要吃,高蛋白低脂肪,色香味俱佳,招待客人倍有面子

旅游 玉凤 2022-03-16 06:56

原标题:这菜,再贵也要吃,高蛋白低脂肪,色香味俱佳,招待客人倍有面子

这菜,再贵也要吃,高蛋白低脂肪,色香味俱佳,招待客人倍有面子!

这有时候吧,餐桌上经常重复的菜系也会让人看着没有食欲,加上天气日渐炎热,要是没有什么特别能够吸引眼球和勾起食欲的菜,就更加不想吃东西了,遇到这情况是该给餐桌上添点色彩了,保证你胃口大开,推荐一道拯救胃口的彩椒牛肉给大家~牛肉是高铁、高蛋白质、低脂肪,氨基酸丰富的肉类,平时多食用牛肉可以补中益气、改善贫血和强健筋骨,小孩长身体更加需要吃一些牛肉。

彩椒它算是甜椒的一种,色彩鲜艳,保有辣椒的香气 ,但是没有普通辣椒那种强烈的辛辣感,吃起来却带着丝丝清甜。对想吃辣椒却又怕吃辣的人来说,彩椒可以说是非常好的选择,它维生素和微量元素极其丰富,维生素的含量基本上位居蔬菜之首,能改善皮肤雀斑,阻止脂肪堆积,促进新陈代谢等,很多健身餐都会选择彩椒作为减肥食材~

整道菜不管从颜色到营养,色香味都俱佳,牛肉鲜美又细嫩,彩椒色彩明亮口感清脆,真是养眼又养胃的一道菜!餐桌上要是有了这个色彩斑斓的彩椒牛肉,家里的小朋友都愿意多吃一碗饭的节奏!

【彩椒牛肉】

主料:牛肉,黄椒,红椒

配料:姜,生抽,蚝油,白糖,淀粉,盐,油

制作步骤

第一步:首先将将红椒、黄椒清洗干净分别切块备用,红黄椒里面的籽要去掉哦,不去掉的话会有点辣。

第四步:炒至牛肉变色后放入彩椒翻炒。

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