不管是容颜，还是身材，都女人来说都是非常重要，当然了，现在是看脸的时代，俗话说，爱美是一个女人的天性，现在不单单女性爱美，连男性也开始重视自己的外形，谁都想被岁月照顾，都想让身材苗条，所以呢，我们不能光想不做，要付出自己的行动，大家都喜欢吃韭菜，对它的营养大家都知道多少呢，生活中，不妨多吃些韭菜。7成人不敢吃这菜，却称为“清肠高手”，体重不过百，肌肤更白净。
这次呢，小馋猫将为大家带来的韭菜炒蚕蛹的做法，听到蚕蛹，不少人都很害怕，虽然蚕蛹营养价值高，但是很大一部分不太敢吃，因为外形很丑，下不了嘴，小馋猫 一开始也是这样，看到这个菜都很怕，不过呢，自从吃了之后，才发现蚕蛹的口感真的很好，属于高蛋白的食物，还能快速的被身体吸收呢。
这次蚕蛹和韭菜的搭配，营养上更丰富，口感上更细腻，即使再挑剔的味蕾，也能感觉到它的美味可口，这道菜的成本也不高，韭菜不仅男性吃着强壮，女人多吃还刮油洗肠，轻轻松松的瘦下来，韭菜中的粗纤维很丰富，和蚕蛹的搭配，既能瘦身，又能补充营养，做法还特别简单，下面来看看这个菜的做法。
韭菜炒蚕蛹，先准备一把韭菜，蚕蛹一把，盐适量，鸡精少许，生姜一块，食用油。首先呢，将韭菜上面的黄叶，老根清理下，再用清水冲洗干净。
蚕蛹洗洗干净后，先放在油锅中炸金黄色，放上姜丝后再翻炒下，顺手，把切好的韭菜倒入锅中，两种食材一起炒到断生，加上盐，鸡精调味，就可以出锅装盘了。
