春天,给孩子多吃它,软糯鲜香营养好,不炒不炖蒸一蒸就上桌,太香了

旅游 猪猪王者 2022-03-15 08:26

原标题:春天,给孩子多吃它,软糯鲜香营养好,不炒不炖蒸一蒸就上桌,太香了

春天,给孩子多吃它,软糯鲜香营养好,不炒不炖蒸一蒸就上桌,太香了

在北方也到了春暖花开的季节,野外的杏花,梅花开得正好,地里的各种植物也开始了生长,一片生机勃勃。

春天,也是孩子成长的黄金季节,我们饮食上就要多加调整,不但要多吃蔬菜,鸡鱼肉蛋都不能少,营养均衡是饮食健康的关键。排骨是我们常吃的一种食材,做好了喷香好吃不发柴,而做不好那口感和味道就会茶很远。

排骨的做法很多,例如:炖排骨,糖醋排骨,红烧排骨等等,今天我们不炖不煮,用蒸制的方法做一盘,软糯好吃特别香,是我家老人和孩子最喜欢的一种做法。

所用材料:猪小排1盒,五香粉蒸料包1个(熟大米颗粒状粉末,五香粉,盐拌匀)。

做法步骤:

第一步:这道菜,我们用蒸制的方法,选择的材料就是猪小排。猪小排也就是排骨含丰富的蛋白质、维生素等等,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为孩子和老人提供丰富的钙质,有滋阴壮阳、益精补血、强健筋骨等作用,平时的餐桌上经常吃点孩子长个高,老人也可以补充钙质,可以说好处很多,尤其春天更要常吃,贵点也值了。

第二步:把猪小排放入盆里用清水浸泡去血水,这样可以让排骨更好吃。

第三步:把我们自己做的五香蒸粉倒入排骨中,充分的抓匀。五香蒸粉的详细做法在这里说一下,把大米炒熟至微微发黄,倒出晾凉用料理机打碎,呈颗粒状,然后加入五香粉,盐适量,鸡精少许拌匀即成。这样做出的米粉蒸排骨,蒸肉都很好吃,你可以试试。

第四步:把腌渍好的排骨放入笼屉中,用蒸煮键蒸制熟透即可拿出。

第五步:蒸好的排骨直接装盘,撒上小葱末上桌即成。如果喜欢蒸出的排骨看起来湿润一些,那在拌排骨的时候就要适量的加上一点水拌匀即可。

峰儿话语:

1,蒸,是我们常用的方法,粉蒸是四川等地的一种吃法,粉蒸料有卖的,口味也有五香,麻辣等等,可以选自自己喜欢的口味,也可以自己做都行。

2,蒸排骨的时候,如果不是用电饭煲或者电压力煲,用普通锅蒸,那么蒸制的时间就要长一些大约1个小时,熟透才能出锅,切忌蒸制时间过短,排骨不熟咬不动。

3,这款粉蒸排骨,用小排可以节省时间更好熟透,鸡肉,猪肉等等都是可以这样来做。

感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐