红枣是一种营养丰富、营养丰富的材料。许多人喜欢用它们来做粥和汤。今天我们就用红枣和其他一些营养成分来分享汤的配方，莲藕红枣枸杞养生汤。莲藕、红枣、枸杞的用料很多，但操作简单，使用方便，制成后补血养心，香甜可口。味道很好。让我们来看看这个教程，教你如何制作莲藕红枣枸杞健康汤。 [莲藕红枣枸杞养生汤]
【材料】莲藕、白醋、姜、红枣、陈皮、枸杞、红糖 [制造程序] 1.请告诉我接下来的食物莲藕、红枣、枸杞健康汤。很容易做，喝它可以养血养心，香甜可口。接下来，准备莲藕、椰枣和枸杞。首先，准备两个稍小一点的莲藕。如果藕特别大，就准备一个。接下来，准备适量的白醋，然后准备一个大姜，约10个红枣，一撮陈皮，一撮枸杞，20克红糖。您所要做的就是准备好上述材料。准备好后，开始制作莲藕、红枣和枸杞的健康汤。 2.首先要处理的是莲藕。先把莲藕的头和尾切掉，然后剥掉。莲藕皮需要稍微清洗一下。不需要块。如果它太小，如果你把它做得大一点，它会很好吃。切成小块后，放入大碗中，加适量水盖过莲藕，加适量白醋，浸泡洗净。 3.准备一大块生姜，先洗干净，去皮，然后切成片。生姜切薄一点，不要切太大。接下来，将准备好的红枣、陈皮、枸杞放入小碗中，加水将这三种食材洗净。一定要把它洗干净，然后拿出来，沥干水，放在碗里。中间。 四。准备一个干净的空碗。将20克准备好的红糖放入碗中，用剪刀将红枣从中间切开，这样更容易煮熟。处理完所有材料后，您就可以开始下一步了。 五。准备砂锅，将所有材料放入砂锅，加适量水盖住砂锅，中火炖30分钟。 6.在煮的过程中，需要打开一次，翻过来。搅拌好后盖上盖子继续煮，30分钟后开盖尝尝鲜味，但不要急着喝莲藕大枣枸杞的养生汤，所以很烫，锅就出来了.一道非常美味的莲藕红枣枸杞汤就完成了。你喜欢它？