多给孩子吃这种鱼，肉嫩刺少味道鲜美，保护视力，越吃越聪明
配料：
黄鱼、胡萝卜、玉米油、盐 、蒜 、姜 、酱油、老抽 、八角、胡椒粉
烹饪步骤：
1.备料
2.胡萝卜洗干净切片，大蒜去皮洗净切片，大料洗一下
3.黄鱼刮干净鱼鳞和鳃洗干净
4.锅放适量油烧热，放黄鱼，煎至两面金黄，盛出
5.锅放油烧热，放入蒜片，胡椒粉、大料小火炒香
6.放酱油，老抽
7.放清水
8.放黄鱼，盖上锅盖，大火烧开，中火炖15分钟
9.放胡萝卜片
10.在炖5分钟
11.即可装盘
结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！