这是“穷人瘦身菜”，男女多吃些，准时排黑便，体重降为2位数
这是“穷人的减肥菜”。男人和女人吃得更多，及时排出黑便，体重减少到两位数
我记得小时候，我经常和妈妈一起去菜园浇水和采摘蔬菜。那时，每年春天，乡间小路都是绿色的，各种野菜和树叶从村口延伸到村口。小时候，家里的菜园里有很多蔬菜、韭菜、卷心菜等。每个季节都有不同的蔬菜。菜心这道美味的菜是贪心猫的最爱，当时家里有一只锅。我妈妈煮蔬菜，我煮锅。直到现在，蔬菜心仍然是我最喜欢的蔬菜。
烫过的卷心菜从锅里出来时是非常绿色和美丽的。加大蒜味道很好。味道很独特。这是一道非常普通的家常菜。我妈妈的拿手菜。我小时候，妈妈经常为我们做这道菜。我可以再吃两个馒头。卷心菜全年都有。然而，秋天的白菜心更美味。现在春天，贪婪的猫也会买一些卷心菜，并打电话给我妈妈，指导我远程烹饪这道菜。厨房里的新手也可以一起学习看这道菜。
烫过的白菜心，我们首先准备配料，一把白菜心，6瓣大蒜，适量盐，一点鸡精，适量生抽，适量食用油和2汤匙食用油。先把卷心菜上的杂物捡起来，用清水洗净，然后控制一边的水分。然后将适量清水放入锅中，用沸水将卷心菜烫约一分钟，再次用冷水冲洗，放在干净的盘子上备用。
这时，我们加热煎锅，把食用油倒进锅里。油温高的时候，先把大蒜放进锅里搅拌，直到有香味。加入适量生酱油、鸡精、少许盐和油耗。加些水。大火煮沸后，直接倒在菜心上，美味的白烧菜心就做好了。
这道菜很受欢迎。大白菜的热烫方法非常简单，可以保留大白菜的营养。口感独特，酥脆、嫩甜、色泽艳丽、色泽翠绿、营养丰富。具有清热解毒、消肿利尿、降胆固醇、降血压等功效。大白菜含有维生素C、钙、磷、铁等成分，它不仅能提高免疫力，还能增强体质，预防贫血。它还能为皮肤补充水分，防止皮肤变得粗糙。它有抗氧化的作用。卷心菜的热量很低，膳食纤维含量很高。它在预防便秘、润肠和减肥方面起着非常重要的作用。无论男性和女性吃得更多，他们都可以在第二天按时排出黑便，并将体重降至两位数。
