春天来了，很多植物都开始恢复，正是孩子们快速成长的最佳季节。家长们要抓住机会，千万不要错过。具体如何？除了让孩子多出门、多晒太阳、多运动外，还要多注意饮食，做一些孩子喜欢吃的菜，吃好，跟上营养，自然长高。春天，给孩子多做这5道蒸菜，清淡少油，孩子吃得香，快长大！快来看看这几道菜的做法，步骤很详细，上手也很简单。
春天，给孩子做这5道蒸菜，清淡少油，孩子长得快。中来做蒸菜，配上香菇，味道鲜美可口。比炖菜简单，吃也不会腻。准备适量的鸡翅，适量的香菇，根据个人喜好加入少许土豆、山药或芋头。鸡翅洗净后，用冷水泡十多分钟，然后挤几下，换水多洗几遍，控水备用。鸡翅切小块，不想切的可以加料酒，姜丝，葱花，生抽，蚝油，盐，搅拌几分钟，加少许淀粉，拌匀腌制 20 分钟 几分钟后美味。春天，给孩子做这5道蒸菜。它很轻，不太油腻。孩子们可以吃得很好，很快就长大了。腌制后香菇洗净，切成薄片，土豆等配料去皮洗净。切成稍厚的片。将土豆放入锅中，再放入香菇，全部整齐排列。腌好后，把鸡翅放在香菇上，然后把腌料里的葱姜去掉，把腌料倒进锅里。
将盘子放入蒸锅，继续蒸半小时，出锅后撒少许葱花。春天多给孩子做这5道蒸菜，清淡少油，孩子吃得香，长得快二、蒸豆腐包肉
准备适量油豆腐和一小块猪肉。猪肉去皮剁成肉末，加入酱油、蚝油、盐、糖拌匀，加少许水拌匀，再加入淀粉拌匀，再加入葱花备用。油豆腐切一面，肉腌十分钟，放入油豆腐，放入蒸盘.大火蒸后继续蒸十五分钟。取出后，将汁倒入锅中，尝尝味道。如果太淡，加少许盐。如果水太少，加点水。煮沸后倒入淀粉水，煮至浓稠。最后把汤浇在豆腐馅肉上，一盘美味的清蒸蔬菜就做好了，非常好吃。春天，给孩子多做这5道蒸菜，清淡少油，孩子吃得香，长得快三、糯米蒸山药丸子
准备一些糯米，用水泡一晚上，当天如果泡了，至少泡四个小时。完全膨胀后，就不会蒸了。猪肉去皮剁碎，山药去皮去皮，胡萝卜去皮去皮，切片入蒸锅蒸至熟。把它拿出来，压成糊状。待不再热时，倒入肉馅中，加入姜末、葱花、盐、生抽搅拌均匀，再加入少许淀粉搅拌。捞出糯米控水，取少许肉馅擀成球状，放入糯米中包入糯米。盖上糯米后，轻轻揉搓，使糯米粘起来。将汤圆放在盘子上，用少许胡萝卜装饰，处理后放入蒸锅，大火蒸20分钟左右。蒸好后即可上桌食用。春天多给孩子做这5道蒸菜，清淡少油，孩子吃得香，长得快四、蒸虾鱼子豆腐
准备好鱼子豆腐、虾和胡萝卜。将虾去壳和虾线，冲洗干净，用盐、胡椒粉和料酒腌制片刻。胡萝卜去皮洗净，切成薄片，豆腐切成稍厚的片。切好后，把胡萝卜放在盘子底部，把豆腐放在胡萝卜上面。然后把虾放在豆腐上，依次排列。蒸锅加水，烧开，放入蒸锅，盖上盖子蒸5分钟，关火，淋少许酱油，撒少许葱花，一道靓丽美味的虾仁玉豆腐准备好了 。春天给孩子做这5道蒸菜，清淡少油，孩子吃得香，长得快5. 西兰花蒸鸡蛋取三分之一的西兰花切成小朵，洗净两次。鸡蛋打入碗中，加少许盐搅拌均匀，加入1.2倍的水搅拌，撇去浮沫，待用。锅中加水烧开，倒入西兰花焯一分钟，取出晾凉，切一部分放入鸡蛋中在液体内部，另一部分用于装饰表面。蒸锅加水，放入蛋液，盖上盘子，盖上锅盖，大火蒸，再转小火，蒸十分钟关火。最后把剩下的西兰花铺在蒸鸡蛋的表面，加少许酱油香油。春天，给孩子做这5道蒸菜，清淡少油，孩子长得快。孩子们吃，现在试试。我的分享就到这里，喜欢我的请关注我。
