杏鲍菇和它是绝配,一周吃三次,补钙促生长,老人小孩可常吃

旅游 小咖喱 2022-03-05 10:49

原标题:杏鲍菇和它是绝配,一周吃三次,补钙促生长,老人小孩可常吃

菜谱:杏鲍菇和它是绝配,一周吃三次,补钙促生长,老人小孩可常吃

随着人们的生活条件越来越好,在我们的日常饮食中,人们已经从开始的“能吃饱”,变得越来越讲究,更加的注重营养合理的搭配,以及食物的外观,一份美味的食物,不仅是要口感好,外表也非常重要,样子美观,才会激起人的食欲,这样吃起来才会更加香,这便是我们所讲究的色香味俱全,以前我们只有在饭店才能吃上造型非常美观的食物,但多数都是属于“中看不中吃”,如果我们学会在家做,便会是“中看又中吃”。

杏鲍菇是我们经常会吃的一种菌菇,肉质肥厚,味道清香的杏鲍菇,受到大众的喜欢,多以炒制为主,我要分享给大家的是一道用杏鲍菇搭配豆皮做出来的美食,做好的成品形似排骨,所以便给其取名为“酱烧素排骨”,这道菜看上去比较复杂,其实制作起来非常简单,而且不仅是口感好,外表也是非常美观的,而且豆皮还能给老人和小孩提供钙质,促进骨骼的生长,因此将杏鲍菇和豆皮搭配在一起,可谓是天生一对,大家不要错过。

酱烧素排骨的做法:

备用食材:豆皮2张,杏鲍菇3根,油适量,盐适量,蜂蜜适量,甜面酱适量,白糖适量,酱油适量,料酒适量;

制作过程:第一步,将杏鲍菇准备出来,如果买的小可以多准备几根,清洗干净后,竖刀切开;

第二步,豆皮用清水冲洗干净,去除豆腥味后,顺着一个方向,卷成卷,切成条;

第三步,拿起一个切好的杏鲍菇条,用豆皮缠绕在其上,可以缠的比较紧一些;

第四步,注意最后要将接头处给系好,不要散开,依次做好所有的;

第五步,锅中添上适量的水,待水煮开后,放入做好的素排骨,焯烫下,捞出沥水份;

第六步,一个干净的小碗中,加上蜂蜜、甜面酱、白糖、酱油、料酒和适量的盐调味,搅拌均匀成料汁;

第七步,将调料汁倒在锅中,焯烫好的素排骨一并放入,将素排骨在锅中充分吸收汤汁,即可盛盘开吃。

烹饪小技巧:1、在将豆皮缠绕在杏鲍菇上面的时候,接头留得长一些,这样也比较容易固定住,杏鲍菇可以切的长一些,这样更加容易操作,调味料可以按照自己的喜好来调配,但是注意做好的杏鲍菇豆皮需要提前在开水锅中焯烫一下,才能进行后续的操作。

2、杏鲍菇和豆皮是绝配,2张豆皮3根杏鲍菇,便能教你做这款酱烧酥排骨,一卷一焯一烧,香浓又多汁,我家一周吃三次,补钙促生长,对于小孩和老人来说,可以经常吃一吃,这样做出来的酱烧素排骨,非常的味美,一上桌大人和小孩便开始抢着吃。

如果你认为豆皮和杏鲍菇的搭配还不错,欢迎大家动动小手收藏起来学着做!

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