晚餐孩子最爱它，比肉香，比鱼鲜，5分钟不到就出锅，你也试试！
晚餐孩子们最喜欢它。它比肉更香，比鱼更新鲜。它在不到5分钟的时间里就从锅里出来了。你也可以试试！
母亲的心总是向着孩子~
家里有孩子的母亲总是会更多地照顾孩子，尤其是学生。春天是生长发育的高峰期。他们也会过多地考虑孩子饮食的营养需求。食品原料的购买更倾向于低脂和高蛋白，尤其是海鲜。除了富含蛋白质，这种食物对大脑发育和智力很容易，对大脑也有好处。我向你推荐~
虽然上海的秋天已经开始了，但气温仍然很高，并不意味着天气凉爽。如果持续受到高温的照顾，情绪必然会变得干热。受天气影响，人们仍然需要调整自己~
我们的晚餐可以是复杂的，也可以是简单的。这取决于时间和心情。当你忙的时候，这就像一个盘子一样简单。当你有空的时候，你可以慢慢享受独特的创意美食。朋友们说：生活可以是精致的，也可以勉强度日。不管是哪一种，都是真实的生活！在一顿简单的晚餐中，孩子们喜欢吃它。它味道鲜美，酸甜可口，非常开胃，高蛋白低脂肪，如果他们吃得更多，就不会长肉。让我们与您分享它的实践~
顾名思义，盖饭就是把蔬菜倒在米饭上。它在广东被称为滴头饭，在中国东北被称为意大利饭。在其他地方，根据菜名，它被称为XX米，如咖喱土豆饭、咖喱鸡肉饭、麻婆豆腐饭、番茄牛肉饭等。事实上，这些菜和米饭放在同一个盘子里吃，然后倒在上面，所以被称为盖米饭。
材料：
8-10只猕猴桃虾
柠檬一半
一点橄榄油
一点欧芹
一点番茄酱
一个大蒜
柠檬切成小块，大蒜片和欧芹碎
清洗虾，去掉虾头，保留虾身
加入柠檬、欧芹和大蒜片，腌一会
然后倒入一些橄榄油，搅拌均匀
在平底锅中加热后，加入加工过的虾，两面煎成红色
在锅里放一点油，用番茄汁炒1-2分钟
加入一点汤，加入炸虾
搅拌均匀，然后从锅里出来
舀起一碗米饭，倒入刚刚从锅里出来的番茄酱虾。好好吃吧。每咬一口都会灼伤你
