“懒人早餐”新做法,香甜柔软还护肝,老少皆宜,吃1口就忘不掉

旅游 小杨聊美食 2022-03-09 00:36

原标题:“懒人早餐”新做法,香甜柔软还护肝,老少皆宜,吃1口就忘不掉

早餐可以给大脑供给一天所需的营养和能量,能够给人一天的充沛精力。需要一天集中精力工作和学习的大人和孩子们,更加需要把早餐吃好。能够提高工作和学习的效率,增加记忆力和让注意力更好的集中起来。所以我每次都非常重视早餐。“懒人早餐”新做法,香甜柔软还护肝,老少皆宜,吃1口就忘不掉!家里最常做的就是葡萄干蒸糕。一份热腾腾的蒸糕,美滋滋的咬上一口香软美味。大家只要跟着下面的步骤来,保证可以做出美味的蒸糕。我在蒸糕中加入了葡萄干,葡萄干营养丰富,并且具有护肝的功效,还能增加蒸糕的口感。

葡萄干蒸糕

配料:

面粉 200克、发酵粉 2克、葡萄干 少许

烹饪步骤:

1.准备玉米面开水烫面

2.加入面粉发酵粉合成面团,醒发一小时。

3.将面团擀成饼,放入容器中。

4.撒上少许葡萄干

5.冷水上锅再次醒发10分钟左右

6.出锅了

7.装入盘中,喧软香甜。

烹饪小贴士:

选购技巧1、葡萄干颗粒之间应该有一定空隙,有粘团现象的不宜购买。2、用手抓一把葡萄干并攥紧然后再放下,若葡萄干能够迅速散开则宜购买。3、手摸一下葡萄干,表面干燥无水分、无粘性的为质量好的葡萄干。4、对于颗粒表面有糖油的葡萄干不要选购,擦去表面一层霜后葡萄干晶莹剔透、色泽明亮的较好。5、用手指捏葡萄干的颗粒,若葡萄干颗粒很容易裂开,此类劣质葡萄干为粒小而干瘪的,不宜购买。

你喜欢吃蒸糕吗?

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