此道菜是我最爱，1周食2、3次，补铁润肠，小腹平坦气色好

原标题：此道菜是我最爱，1周食2、3次，补铁润肠，小腹平坦气色好

这道菜是媳妇心头好，1周吃2、3次，补铁润肠，小腹平坦气色好

配料：

菠菜 、花生酱

烹饪步骤：

1.菠菜切小段洗净

2.起锅烧水，水开倒油、盐；

3.菠菜控干水倒锅里，焯水30秒

4.捞出过凉水；

5.挤干水份倒碗里；

6.取一小碗，倒花生酱、凉开水、生抽搅拌均匀；

7.把花生酱撒至菠菜上即可食用

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！