天热多给家人吃这早餐，3元钱做一锅，清热下火还祛湿，很鲜美
为你的家人吃早餐很热。做一个锅3元。它清热祛湿。非常好吃
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现在外面每天都很热。对小风来说，吹嘘是不容易的。除此之外，还有冷饮和空调。我不知道怎样度过夏天。我们经常呆在有空调的房间里。虽然天气凉爽，但会加剧体内水分。高水分不仅会使整个人的精神状态变差，还会使人的个别部位水肿或肥胖。我身体里的水分很大，都是由我的胃携带的。除了我的大肚子，其他部位都很薄。
湿气对女孩尤其有害，所以我妈妈经常在夏天的早上为我煮绿豆粥。夏天很热。绿豆只是有很好的清热解毒作用。我妈妈也把约伯的眼泪放进粥里。Job的眼泪是一种去除湿气的利器，因此它可以去除体内的水分，同时保护脾胃。我早上起床时胃口不大。再加上天气炎热，我想吃清淡不油腻的食物，而这碗粥就是做不了早餐。我已经喝了将近一个月了。我早上起床时并不觉得累，我的身体也有一些变化。可能是湿气起了作用。
【绿豆粥】
所需食材：绿豆、约伯的眼泪、大米、小米、水
第一步：清洗绿豆和乔布斯的眼泪，提前用清水浸泡，早上喝，前一天晚上睡觉前浸泡，省火省时。
第二步：将大米和小米洗净，放入锅中，倒入适量水，煮沸。
步骤3：然后加入绿豆和乔布斯的眼泪，再煮沸，换成中热，继续煮，在中间不断搅拌，防止粘在锅里。
第四步：煮到绿豆和米粒开花，乔布斯的眼泪成熟，可以吃了。
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