春天要多吃的菜,清爽脆口,不炒不炖,一出锅就被抢着吃

旅游 小杨聊美食 2022-03-09 00:59

原标题:春天要多吃的菜,清爽脆口,不炒不炖,一出锅就被抢着吃

春天这菜别错过,清爽脆口,不炒不炖,一出锅就被抢着吃。它就是莲藕,莲藕的食用价值是毋庸置疑的,它脆甜可口,可生吃也可炒制,做成莲藕粉食用还能开胃清热、消食止泻。入秋后天气转凉,开始适当进补,莲藕也是非常家常且性价比高的炖汤食材。不过值得留意的是,莲藕的做法不同,选用的莲藕也需要有所区别。比如用作生吃或者凉拌、炒制的话,用脆藕会更加爽脆可口,但要是用作炖汤的话,建议使用粉藕更是合适,一起来看看小编做的炝拌莲藕吧,非常简单美味!

炝拌莲藕

配料:

藕 2个、糖 6勺、米醋 4勺、精盐 1勺、干辣椒 1个、姜 4片、花椒 1把、花生油 1勺

烹饪步骤:

1.莲藕切片焯水

2.焯好后凉水过凉

3.加白砂糖拌匀

4.放入花椒,姜末和红辣椒

5.花生油烧热后淋到花椒上

6.最后加盐拌匀即可

7.拌好后腌制一夜,口感最佳

烹饪小贴士:

1、藕节粗且短: 藕节数目不会影响品质,选购时要挑较粗短的藕节,成熟度足,口感较佳。2、藕节间距长:藕节与藕节之间的间距愈长,表示莲藕的成熟度愈高,口感较松软。3、外形要饱满: 莲藕要外形饱满,不要选择外型凹凸不完整的莲藕。4、带有湿泥土: 没有湿泥的莲藕通常已经过处理,不耐保存,有湿泥的莲藕较好保存,可置於阴凉处约1周。5、内外皆无伤: 购买莲藕时,要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着,选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。6、颜色勿过白 :市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡,颜色较白,不建议购买。

你喜欢吃莲藕吗?

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