肉质鲜嫩无比!海鲜榜上“天下第一”,当之无愧!营养价值数不清
配料:
蛤蜊 、瓠瓜、红椒 、蒜 、姜片 、油盐
烹饪步骤:
1. 蛤蜊放清水中养上一天, 滴油, 中途换水;
2.蛤蜊放入冷水中煮, 加姜帮助去腥;
3.待蛤蜊一个一个的张口后马上捞出, 准备好其他原材料;
4.起锅烧油, 放姜蒜进去煸炒;
5.煸炒出香味后放入瓠瓜片进去翻炒;
6.加煮蛤蜊的汤汁进去烧煮一下;
7.待到瓠瓜片微微透明后加入焯好的蛤蜊进去翻炒;
8.加盐调味;
9.出锅前加红椒片进去翻炒均匀, 表面撒小葱末即可食用
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