此豆含钙量比牛奶还高，春天吃正当季，5块钱能做一大锅
原名：这种豆子的钙含量比牛奶高。如果你在春天的适当季节吃，5元可以做成一个大锅
这种豆子的钙含量比牛奶的高。如果你在春天的适当季节吃，5元可以做成一个大锅
大豆的主要功能是美容、护肤和减肥。大豆富含钾。春天干燥的天气会使人失去食欲。此时食用一些大豆可以开胃，补充体力。此外，大豆富含蛋白质和脂肪，可以很好地补充身体所需的营养元素
大豆含有约20%的脂肪和40%的蛋白质。它们还富含维生素和营养。除了直接食用外，它们还可以用作酱汁、酱油和各种豆制品。被称为长寿果的大豆有很多好处。大豆最令人惊讶的是，它的钙含量非常高，高于牛奶，尤其是对于需要补钙的人。
春天是需要滋养的季节。现在正是吃东西的好季节，而且价格很便宜。花5元=你可以在家里买很多，做一个大锅。全家人都喜欢吃。今天我将分享五香大豆的做法。让我们试一试。
[菜肴]：五香大豆
【烹饪材料】：大豆、八角、肉桂、干辣椒、香叶、姜片、辣椒、生酱油或15克、蚝油10克、五香粉适量、水和朝天辣椒各1公斤
[烹饪步骤]：
1.将买来的大豆清洗干净，然后在水中加入少许盐，然后用手搓大豆，这样大豆表面上的一些绒毛就可以被擦掉。大豆越新鲜，外壳越硬，头发也会粘一点。你洗衣服时要小心。
2.用剪刀将洗净的大豆两端的尖角剪掉，取出备用。小心不要割伤。切好的大豆煮沸时容易爆裂和泄漏。
3.锅中加入适量水，加入八角、肉桂、干胡椒、香叶、姜片和胡椒煮沸。
4.然后把洗过的大豆放入锅中。
5.大约两分钟后，将生酱油或蚝油放入锅中。
6.然后加入适量盐和五香粉，换成小火，盖上盖子，炖15分钟。
7.时间不多了。你可以打开盖子。这时，锅里还有一点汤。如果你想尝得更好，你可以直接把汤再干一点，但是直接蘸着汤吃也很美味。这样，美味的五香毛豆就做好了。太香太贪心了。看看是不是很简单。快速学习。
[烹饪技巧]：
1.朝天椒就是我们通常所说的小米辣。这种胡椒比较辣。如果你不能接受它，你就不能放手。
2.如果你想要深一点的颜色，你可以用一点老酱油涂色，
3.汤可以根据你的喜好烘干。如果你想要更浓的味道，你可以把汤弄干。
