这菜冬天吃比牛肉养人，卖3块一斤，咳嗽痰多要多吃，错过亏大了
冬天这道菜比牛肉好。每公斤3元。咳嗽和痰多的时候你必须多吃。错过这是一个巨大的损失
冬天这道菜比牛肉好。它每公斤只卖3元。如果你咳嗽和痰多，你必须多吃。错过这是一个巨大的损失。有一道非常常见的绿色菜肴，营养丰富，价格低廉，但恐怕很多人不知道。事实上，它对咳嗽和痰特别有用。这道菜是菊花，我们吃火锅时可能会买菊花，但如果我们吃太多火锅，很容易生气，喉咙又干又痒。冬天吃补品。不要总是吃牛肉，还要多吃蔬菜。如果我们不能生气，这对我们的健康有好处，比牛肉好得多！这道菜在这个时候最适合吃。菊花，又名帝王菜，在古代可被视为宫廷菜。闻起来有淡淡的菊花香，高水分，低热。具有健脾、调和胃、清肺、止咳、化痰、益肠胃的功效。今天，我们将介绍清煎的方法。来看看~
By纪元
混合成分：
菊花300克，葱、姜、蒜适量，玉米油少许，十三味香料少许，料酒适量，酱油适量，蚝油少许，淀粉少许
烹饪步骤：
1.菊花洗净。
2.葱、姜、蒜切片。
3.菊花切块。
4.爆香洋葱、姜和大蒜，加入十三种香料、料酒和少量酱油。
5.加入菊花继续炒。
6.加入少许盐和蚝油，将其从锅中加厚。
7.板材装载。
烹饪技巧：
1.菊花本身很新鲜。调味时你应该少放盐！2.鹏皓具有与健胃健脾、降压健脑相当的功效。常吃菊花，对咳痰、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘有很好的疗效。菊花与肉和蛋一起煎，可以提高维生素A的吸收率。炒菊花，加入芝麻油、味精和精盐。它清淡可口。它最适合冠心病和高血压患者。3.购买菊花时，注意不要购买旧菊花，否则菊花会味道不好，难以咀嚼。4.菊花有青蒿的清新空气和菊花的芳香。根据中国古代医学书籍，菊花是甜、辣、平的。无毒，具有“安心益气、滋补脾胃、消痰饮、益肠胃”的功效。
你试过炒菊花吗？
