我宁愿吃不少猪肉，不要错过这道菜，高钙高蛋白，早期食物，从召唤我的婆婆的呼唤中受益，是一个特别的电话提醒我，长长的黄金时期，给孩子牛肉，每周至少1到2次，说让孩子吃更多牛肉，可以增强身体健康，并帮助孩子长得更高。
牛肉是常见的肉类之一。它含有富含蛋白质，维生素B，富含钙，铁等微量元素，经常吃牛肉可以温暖胃和好处，可以加强身体，牛肉蛋白质含量高于猪肉，脂肪含量小于猪肉，所以它不仅不怕获得，而且还补充了人体所需的蛋白质和营养素。
今天，分享一个家庭烹饪吃饭 - [牛肉混合酱]，比炸牛肉或炖牛肉更简单，这款牛肉简单，混合简单，少于5分钟，你可以去桌子，就像朋友一样可以试试。
牛肉混合了天体食物：250克牛肉，10克原料粉，1件姜，2小芹菜，酱油，牡蛎酱，盐，辣椒）包：1有较少的迷人筋膜，这相对较高，混合冷，煮或炒肉。牛肉很干净，用厨房纸张将水分烘干，切成薄片，垂直牛肉会咬人，味道咬在口中。
2，这里有菜肴，名人和Parst，就像你可以添加少量洋葱。名人挑选叶子，切成小块，切割清洁，切成小块，然后准备适量的姜。牛肉气味相对较重，随着这三种成分，可以去除气味，也可以增加香味。
3，首先选择牛肉进入味道，牛肉进入碗，加上1勺生命，适量的牡蛎酱，少许辣椒，搅拌良好，再次加1勺野猪，最后加入1勺食用油，锁定水在牛肉表面上，腌制超过1小时。
4，在水打开后，加入1勺盐，加入少许食用油，倒下天体，厨师，取出它，使用凉水，如此冷水，可以让芹菜更清晰，更清爽。 5，在水打开后，浇注姜，倒腌制牛肉，加入1匙葡萄酒，煮沸牛肉颜色，然后煮约1分钟，取出排水水。
烹饪牛肉时，请记住不要覆盖盖子，使牛肉的涩味完全蒸发。 6，倒在碗里的小姜，加入1勺热油，加上1勺煮沸，1勺醋，1勺白糖，一点点蚝油，搅拌良好，放牛肉，牛肉倒入牛肉碗，然后倒入混合酱。
已经完成了简单，美味的营养丰富的牛肉。牛肉是新鲜，更多汁的，天体清晰清爽。生产提示：1 2，当你切割牛肉时，记得削减涟漪，牛肉的味道会流畅，没有艰难的木柴。
3，牛肉非常容易，烹饪不是太长，水时间被控制在2分钟。 “人的火，但它是一碗厚厚的茶。”我喜欢食物的李家母亲。感谢您的支持和赞誉。本文是由李继茂的食物制成，这是严格禁止的
