豆腐又出新做法,连做3天儿子还没吃够,外酥里嫩,补钙比牛奶强

旅游 爱跑步越幸运 2022-03-09 11:34

原标题:豆腐又出新做法,连做3天儿子还没吃够,外酥里嫩,补钙比牛奶强

豆腐又出新做法,连做3天儿子还没吃够,外酥里嫩,补钙比牛奶强

豆腐有一种新方法。他已经三天没吃够儿子吃的了。他外表酥脆,内心柔嫩。补钙比牛奶强

这两天,我看着孩子们吃了足够的瓜果蔬菜,比如豆类、丝瓜和茄子,所以我想去蔬菜市场看看我最近没吃什么,或者孩子们喜欢什么。我在流浪。我听到楼下有个人喊着要卖掉豆腐。我以为我有一段时间没吃东西了。我下楼时一块也没买,就离开了蔬菜市场。原来是一位老人在卖它。豆腐在家里成功了。他已经做了很多年了,所以我让他重2公斤。

最初,我想做豆腐。想到儿子可能不喜欢吃,我从冰箱里拿出两个鸡蛋,用这些鸡蛋煎豆腐。我在朋友家吃了这道菜,并从朋友那里学到了这道菜。这是我第一次在家为孩子们做。恐怕整个过程孩子们都不喜欢。出乎意料的是,结果出人意料。我儿子非常喜欢。他一边吃一边咕哝着说太好吃了。他让我为他煮了三天,但吃得不够。这两种成分的钙含量很高。营养的总和是一加一大于二,这比钙片、牛奶和鸡蛋强得多。

[豆腐煎蛋]

第一步:准备一个小碗,倒入适量酱油、醋、糖和芝麻油,搅拌均匀,形成蘸酱。

第二步:豆腐将鸡蛋切成小块或薄片,放入碗中,撒适量盐,搅拌均匀。

第三步:把切好的豆腐放入蛋液中搅拌,使每一片豆腐均匀地裹上蛋液。

第四步:在锅中倒入适量食用油,加热,放入豆腐,将小火煎至两面呈金黄色。

第五步:拿出豆腐,放在盘子里。你可以把它浸在果汁里,或者直接吃,或者撒上烧烤粉或辣椒粉。

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