“碱性食物”要常吃,维生素比苹果高8倍,5元煮一大锅

旅游 小杨聊美食 2022-03-10 00:49

原标题:“碱性食物”要常吃,维生素比苹果高8倍,5元煮一大锅

现在的很多人都非常注意健康,养生也成了一种社会潮流,不过吃着最贵的保养品,熬着最晚的夜。身体一直都是亚健康的状态。这样的生活方式是完全没有任何意义的。平时注意健康饮食和规律作息就可以了。这“碱性食物”要常吃,维生素比苹果高8倍,5元煮一大锅。芋头是一种碱性食物,可以保持体内酸碱平衡,因此具有美容和抗衰老的作用。经常吃呢,对身体的好处多多。小编为大家分享的这道芋头红枣汤大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧!

芋头红枣汤

配料:

芋头 1个、红枣 12颗、枸杞 10克、冰糖 适量

烹饪步骤:

1.准备好材料

2.芋头洗净去皮切块

3.红枣去核;枸杞洗净

4.锅中加水烧开,放进芋头块,再烧开煮约8分钟

5.等快熟了下红枣枸杞子,再煮10分钟一般甜味就出来了

6.最后加点冰糖搅拌融化即可

烹饪小贴士:

购技巧1、一定要仔细观察整个芋头的外表,因为芋头的外表往往会有一些毛皮,会遮盖一部分表皮,拨开那些皮毛,仔细的摸一摸,看看有没有发霉腐烂、硬化、干萎以及斑点等痕迹,好的芋艿绝不会有这些痕迹。2、要检查芋头是否新鲜。因为芋头整个个体都是出自土壤下,所以新鲜的芋头一定带有湿润泥土的气息,本身也带着一点湿气。而且,新鲜的芋头一般都是比较硬的,如果发现芋头较软,那么很可能是老了,不新鲜。3、观察芋艿头的整体完整性和大小。芋艿头的体型一般都是越大越好,它的品质和价格也往往是与体型成正比的,但是体型大的同时,它的外表也更加容易受损,所以还有一个要求是它的外表没有伤痕,这也就是要求保持芋艿头的完整性。

这道芋头红枣汤大家喜欢吗?

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