初冬早餐多吃此物，不蒸不油炸，香甜软糯有营养，百吃不腻
现在是深秋的最后几天了，再过几天就立冬了，天气越来越冷，早上千万不要错过这道美食，香甜软糯，好吃不腻，天气冷了吃最合适不过了，常吃可以提高免疫力不感冒。今天分享的这道适合早餐吃的美食就是南瓜芝麻饼。南瓜，价格便宜，而且现在正是大量上市的时候，营养价值非常高，而且一年四季都能买到。
南瓜的做法有很多种，像南瓜粥、南瓜饼等，今天分享的这个南瓜芝麻饼是我觉得最好吃的一种做法了，香甜软糯，怎么吃都不会腻。常吃南瓜可以养胃，还能增强体质，所以在天气冷的时候，多吃南瓜。初冬早餐多吃此物，不蒸不油炸，香甜软糯有营养，百吃不腻。这道南瓜芝麻饼不油腻，甜度也适宜，挑食的小孩子也非常爱吃，接下来看一下具体方法，早餐的时候尝试做一下吧。
【南瓜芝麻饼】
食材：南瓜1块、糯米粉适量、豆沙馅适量、白芝麻适量、白糖适量
烹饪步骤：
步骤1：南瓜去皮去瓤，切成小块，上锅蒸熟；
步骤2：蒸熟的南瓜取出晾凉，用擀面杖或者勺子压成泥；
步骤3：将南瓜泥和糯米粉按1:1的比例混合，加入适量白砂糖；
步骤4：如果南瓜面团太干可以放少许水或者牛奶，揉成面团；
步骤5：把南瓜面团分成一个个小剂子，把豆沙馅放进去，搓圆，压成饼；
步骤6：将压成的小饼放进芝麻中，让南瓜小饼两面都沾上芝麻；
步骤7：平底锅中刷上一层油，把南瓜芝麻豆沙饼放进去，小火慢煎；
步骤8：两面都煎制金黄即可取出。
【小贴士】
1、南瓜也可以换成红薯、紫薯等，如果南瓜与糯米混合太干可以加入少许牛奶或清水；
2、煎制南瓜芝麻豆沙饼的时候，刷一层油不粘锅就行，不要倒很多油。
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