会爆浆的土豆丸子,芝士揉进土豆里,炸一炸既可当菜也能当零食
我认为马铃薯是每个家庭中众所周知的经典主食之一,经常在餐桌上找到,无论是家常菜还是街头小吃,它们也与马铃薯密不可分。
烤,炸,炸,煮等它们都是土豆的衍生作品。如果您制作土豆丸,那么美味的主食对您来说会不会更具吸引力?
土豆富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动并清洁肠道。但是土豆中含有很多量的淀粉物质,因此会被肠和胃非常缓慢的吸收掉。
食用后,它们在肠道中的停留时间比大米更长,因此它们更让人有饱腹感,但土豆中的淀粉具有吸附作用。它有助于消除附着在肠子上的一些脂肪和垃圾,并具有一定的消化和排毒作用。
马铃薯还具有抗衰老特性。土豆是一种很好的低脂食品,适合患有腹胀和肥胖的人。此外,它的钾含量非常丰富,几乎是蔬菜中最高的,因此它还具有瘦腿和瘦腿的功效。
本人对于糯叽叽的食物无法抗拒,对于很爱吃土豆和芝士的我,为了把二者合一,加入了一个奇妙的想法,那就是把芝士片揉成球状,裹在土豆泥里,揉成球状,放入锅中油炸,外面酥脆,里面粘糯,还有会爆浆,一口咬下去,满嘴的芝士自由!我非常喜欢它,喜欢芝士和土豆的朋友也可以试试,那么下面我就开始教大家如何做这道创新菜!
菜名:爆浆土豆丸子
所需食材:土豆2个、芝士片1包、玉米淀粉20g、黑胡椒碎适量、盐适量、小榨菜籽油适量。
烹饪技巧:
1、 去市场上购买一些新鲜土豆,注意不要买到发芽的土豆。将土豆洗净去皮并切成片,放入锅中蒸熟透。
2、 将蒸的熟透了的土豆取出,用工具将土豆碾成土豆泥。注意尽量将土豆泥碾得细细的。
3、 将玉米淀粉、适量的黑胡椒粉、适量的盐倒入土豆泥中,并搅拌均匀。
4、 将芝士片包装去掉,取出一片分成两半,捏成小球状。芝士片的选择根据自身喜欢来决定,有的喜欢吃咸或甜芝士,都没关系,做出来的土豆丸子也是根据个人喜爱的芝士片口味决定的。
5、 取适量的已经搅拌好的土豆泥搓圆按扁,并包入其中一个芝士球。
6、 将土豆球收口搓圆。
7、 包好芝士球之后的土豆丸子就长这样了。
8、 往锅中倒入小榨菜籽油适量即可。
9、当油热到七八成的时候就可以将捏好的土豆丸子入锅,一边炸一边翻动它。
10、 将土豆丸子炸到外焦黄焦黄的时候,就沥油捞出。
11、 炸好第一遍的土豆丸子~
12、然后把火开大,再把土豆丸子倒入进行复炸。
13、 爆浆很烫,吃的时候要注意,小心烫嘴哦!
14、 复炸好的土豆丸子沥油装盘,一口咬下去,咸香的芝士迸流而出!简直是芝士爱好者的梦想!
烹饪技巧:
将土豆丸子进行复炸的过程不要省略,以为这样炸出的丸子才会外酥里糯!喜欢土豆和芝士的小伙伴们都应该学学这道菜!千万不要嫌麻烦,因为芝士自由唾手可得啊!