40岁的是一个女人的流域。当他们年轻但精力充沛时，女性很忙。一个转身40左右的女人，仍然忙，但这一次不如以前那么好，不仅皮肤正在放松，而且身体慢慢改变。
桑树推荐零食：桑树玫瑰奶油1，桑珠一些干粉，盐，加水洗，浸泡十分钟，过滤水，然后加水到水中擦洗两三次。
2，将洗涤的桑椹加入果汁机中，挤出桑拿汁，准备红色日期，姜，黑色芝麻，黑色，加一些玫瑰，混合后，半小时左右。
3，桑椹汁进入锅中，打开小火，煮沸，保持它直到半小时的渣，继续，直到桑椹汁有一个大的泡沫。
4，加入蜂蜜混合后，让它凉爽或温暖，倒入一个干净干燥的玻璃瓶，等待它盖上盖子冰箱在完全冷却时，吃它。
甘蔗推荐零食：甘蔗炖梨1，将清洁甘蔗切成一个部分，然后将甘蔗切成条带。 2，制备砂锅，将切甘蔗放入砂锅中，然后再倒入足够的水，然后将小火煮十分钟，梨切割皮肤。
3，将梨切成小块，准备一些枸杞，洗涤干净。甘蔗已经煮熟十分钟，将切梨切成砂锅。
4，把它放入四个小冰糖中，把它放进去，然后煮沸后煮沸20分钟，然后甘蔗的煮沸的水。
黑豆推荐小吃：炒黑豆1，黑豆在水中洗净，进入调味料，几种口味，八角形。 2，适量的青椒，加一勺盐，搅拌均匀，拿起一晚。
3，罐子很热，放入豆子并开始搅拌油炸。火灾搅拌后搅拌后，表面搅拌，然后转动火，豆子没有豆，没有气味。
葡萄干推荐配方：葡萄干1，玫瑰清洁，去除干水，取胡萝卜去皮，切成圆盘。 2，葡萄干与三个鸡蛋混合，加入五克酵母粉，白糖放10克alene，混合胡萝卜，200克面粉，搅拌良好的粘性面糊。
3.加入5级可食用油，均匀搅拌，盖子被发酵一小时，搅拌放电泡。
4，电饼被烧成，倒入食用油中，倒入扁平的黑色芝麻，加热3分钟。
花生推荐零食：糖涂层花生1，花生水10分钟，控制水，使鸡蛋搅拌，放淀粉搅拌。 2，倒入盘子进入包裹的花生，吹嘘锅中的油进入炎热，加入好花生米饭，转过三分钟，控制油来拿起盆地。
3，另一个锅，倒水，白糖，比例1：1，搅拌均匀，炒糖姜，打开火，然后转动火，最后。
4，糖浆转动透明，倒入花生米糖，慢慢地用铲子驾驶，直到每个花生都装满了糖浆，冷却后糖浆很酷。
杏仁推荐零食：杏仁用胡萝卜1，杏仁提前浸泡三个小时，去皮，拿一个青椒切割它，切成小颗粒。
2，在剥离胡萝卜后，将生长，然后切成小丁，并搅拌盐腌20分钟。 3，标记20分钟后，洗涤后洗净水，将胡萝卜，青椒，杏仁放入盆地，鸡，芝麻油，搅拌均匀。
以上六种小吃很简单，美味，适合40岁的女性，经常吃更好的精神。
朋友可以尝试在家做它，真的很美味。我喜欢我的家人，我会注意它，我会继续分享我的美
