原来茄子还可以这样做:盘龙茄子,不煎不煮不油炸,少油更健康

旅游 接收知识吧 2022-03-10 13:06

原标题:原来茄子还可以这样做:盘龙茄子,不煎不煮不油炸,少油更健康

原来茄子还可以这样做:盘龙茄子,不煎不煮不油炸,少油更健康

原来的茄子也可以这样做:盘龙茄子,不煎,不煮,不煎,少油,更健康

这盘长茄子不是油炸的。因为茄子很容易吸油,所以我用蒸茄子。本来炸好后要在锅里煮,但蒸茄子容易变形。因此,我不做饭。我直接倒汤,但味道还是很好。此外,它更健康,油更少。尝试之后,你会想说:哈,茄子还是可以做的~

有大蒜、茄子和蔬菜可供制作;调味料:郫县豆瓣、少许生酱油、糖、鸡精、淀粉、胡椒粉(或胡椒油)。注意:因为它是在晚上吃的,所以不使用生姜。如有必要,自己添加。

将茄子洗净并切掉茎部,这与椰子雨衣黄瓜和旋风土豆的切割方法相同(之前提到的方法):将茄子放在两根筷子之间,用刀垂直切割,接触筷子时抬起刀,然后开始切割,直到最后。建议不要剪得太薄。如果太薄,蒸后就不容易形成。此外,最好选择更长更薄的茄子。

然后把茄子翻过来,也就是说,没有用筷子切掉的部分朝上,切掉的部分朝下,然后继续夹在两根筷子之间。用斜刀垂直切割。当你接触筷子时,举起刀,开始切到最后。注意:当你开始切茄子时,你可以先把水烧开蒸茄子。

水沸腾后,将切好的茄子放入蒸笼中蒸约5分钟。如果茄子可以放在电饭煲的蒸笼里,在蒸饭的时候可以一起蒸。煮熟后,先取下蒸箱,然后盖上盖子继续蒸饭。

蒸茄子时切碎肉末;除掉葱根,洗净,切碎;蒜末;取一个小饭碗,加入适量淀粉、少许鸡精和适量水,搅拌均匀,形成水淀粉。注意:如果茄子在做这些准备时已经蒸好了,请关掉火,揭开盖子,让它干燥,否则它会太热而无法放入盘子中。

在锅里放一点食用油,把肉末放进锅里,炒香。

然后加入蒜末、适量郫县豆瓣酱,炒香,炒红油。如果你用的是老姜,现在就把姜粉放进锅里。

然后加入半碗水,一点生酱油和糖,煮沸后煮一会儿。

最后,钩在湖中粉。汤浓了之后,放一些胡椒粉(或胡椒油)并均匀地推它以熄火。我没放盐在里面。郫县豆瓣菜和生酱油的咸味就足够了。如果你吃的是咸的,自己尝一尝,看看是否要加盐。

把蒸好的茄子放到盘子里放好。

淋上汤,撒上葱花。盘龙茄子很容易做快手,美味但不油腻,少油更健康。我的亲戚可能会说石油很重,但事实并非如此。煎肉末的时候,我可以看到油不多,但是对于加水增稠的菜,即使只放一点油,汤看起来是这样的。

如果你喜欢这道龙茄子,你一定要尝尝。如上所述。

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