这些家长眼里的垃圾食品,没有想象中那么可怕,可适当让孩子吃点

旅游 卡路里爸爸 2022-03-11 10:10

原标题:这些家长眼里的垃圾食品,没有想象中那么可怕,可适当让孩子吃点

方便面有多少家长认为是垃圾食品?想阻止孩子吃,可无奈孩子却非常喜欢,总是偷偷的吃怎么办?

我家的孩子就非常喜欢方便面。如果,我有哪天出去办事情,不能在家做饭,他们都欢呼着:“我们可以吃方便面吗?”而我会这样回答当然可以,孩子只要高兴,吃一顿方便面没什么的。

为什么我会这样回答呢?因为我觉得并不是因为方便面有多么美味,而是得不到的食物就是最好吃的

有许多家长也像我一样的,对孩子吃方便面是比较反对,可是孩子平时想吃又吃不到,所以就越来越渴望吃到它。如果你让孩子,一天三顿饭都是吃方便面你看他是不是还那么爱吃

除了方便面外,还有很多食品,如麻辣烫、罐头、饼干、辣条、果冻、薯片、汉堡、炸鸡……这些都是孩子喜欢吃的东西。我们为了不让孩子们吃,还给它们起了一个统一的名词——垃圾食品

垃圾这个词一出现,确实是让很多的孩子都闭嘴了。但是,之前,网上就有医生为方便面“洗白”了。原来它并不属于是垃圾食品,很多人都是冤枉它了。我们身边还有许多食物,是小孩子的最爱,但是大人不让他们吃,认为是垃圾食品。

在这里,我给大家科普一下,这些食品不属于垃圾食品,大家可以适当让孩子吃一些。

第一种:方便面。

据说,在清朝的时候,就有把面条经过油炸以后再佐以汤水食用,很受欢迎,就渐渐地流传下来了,大概这就是方便面的原型吧。

方便面不是垃圾食品,它是小麦做成的,里面包含了碳水化合物脂肪、还有脱水蔬菜补充维生素,是可以满足我们身体所需要的各种能量。

第二种:速冻食品。

很多家长会给孩子买速冻食品做早餐,比如饺子、汤圆、包子之类的。这些食物健康吗?许多爸爸妈妈对此表示怀疑。其实,这些速冻食品都不属于垃圾食品,只要是在保质期之内,是可以适当给孩子食用的。

第三种:麻辣烫。

年轻人和孩子喜欢吃麻辣烫,但是一些父母也把麻辣烫归为垃圾食品。其实,麻辣烫可不是垃圾食品,它里面有许多新鲜的蔬菜,可以提供一些身体所需要的营养。

如何判断一种食物是不是垃圾食品。

有许多食品,家长也分不清它是不是垃圾食品,能不能给孩子吃?也有的孩子以为垃圾食品是不是就是垃圾桶里的食物?我们就给大家一个标准来衡量。

判断一种食物是不是垃圾食品,我们主要看两个方面。

一方面这种食品是不是除热量外,无其他营养成分的食物。另一个方面是,它是不是提供了超过人体需求,并造成多余成分的食品。

妈妈以为的垃圾食品,和孩子眼里的垃圾食品是不同的。妈妈是草木皆兵,唯恐对孩子的身体健康有影响,只有自己亲手制作的食物,才可以放心给孩子吃。孩子就偏偏不爱吃自己家里的饭菜,买来的就是美味,对于健康不健康,他们是都可以忽略不计。

真正的垃圾食品有许多,比如薯片就是很典型的一种,孩子们都很爱它。还有像辣条,也是让孩子非常上瘾。还有一种隐形的垃圾食品——剩菜剩饭,这是对孩子身体健康影响很不好的,许多家长却天天让孩子吃。

保证孩子的身体健康,让孩子远离垃圾食品,家长们可以这样做。

给孩子准备健康营养的零食,以备不时之需。

孩子放学了,饭还没有做好,孩子很饿的时候,吃一点零食也是可以的。我们可以给孩子准备一些水果、坚果、酸奶、自制的小饼干等等。健康的小零食,孩子吃了对身体也是有好处的。

爸爸妈妈做孩子的榜样,不吃垃圾食品。

可乐、薯片、辣条,等垃圾食品,也是许多爸爸妈妈的最爱,爸爸妈妈吃,孩子当然就跟着一起吃了。所以爸爸妈妈拒绝垃圾食品,是孩子的好榜样。

爸爸妈妈可以引导孩子观看垃圾食品的制作过程。

我儿子就是在学校里观看了辣条的制作过程,就再也不想吃辣条了。所以,适当的教育孩子,让他们知道后果的严重,孩子就能自觉抵制垃圾食品了。

适当控制孩子的零用钱。

孩子的零用钱,有很大一部分都用来买垃圾食品了。所以,家长是应该适当控制孩子的零用钱的。

远离垃圾食品,保护孩子健康成长,我们一起行动起来。

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