老婆生完孩子后身体总是恢复不到原来的身材，尝试了各种办法减肥却总也达不到效果，蔬菜，科学研究公认的营养第一，老婆两天吃一次一月瘦4斤！西兰花的烹饪方法非常简单，饱腹感极强而且营养又丰富，这样的蔬菜谁会不爱呢？今天小编带来一道蒜蓉西兰花，简单又营养赶紧学起来吧。
蒜蓉西兰花
by夏有乔木雅望天堂2000
用料
主料：西兰花300克
辅料：蒜三瓣、盐一小勺、蚝油一小勺
蒜蓉西兰花的做法
1.西兰花洗净备用
2.锅烧开水
3.放入西兰花
4.加入一小勺盐
5.马上捞出过凉
6.锅烧热，爆香蒜末
7.放入西兰花翻炒均匀
8.加入一小勺蚝油
9.加入一小勺盐翻炒均匀即可
烹饪技巧：
西兰花焯水时，放入一小勺盐，使蔬菜颜色好看。
你爱吃西兰花吗？
这个蔬菜，润肠通便，美体塑形，老婆两天吃一次一月瘦4斤！
