肝花炒菠菜,菠菜碧绿,猪肝脆嫩,春季养肝要多吃哦!

旅游 花花的美食 2022-06-06 09:44

原标题:肝花炒菠菜,菠菜碧绿,猪肝脆嫩,春季养肝要多吃哦!

肝花炒菠菜

By琴韵优雅

#早春美味#,菠菜炒猪肝不仅有养肝明目的功效,而且还非常好吃,菠菜碧绿,猪肝脆嫩,春季养肝要多吃哦!

原料:鲜猪肝、菠菜、大葱、姜、大蒜、干辣椒、精盐、一品鲜、胡椒粉、料酒、白糖、米醋、玉米淀粉。

做法步骤:

第1步、先将肝清净,先直切切3/4深度,底部相连,再斜刀切同样深度,成交叉花刀。

第2步、翻过来,改刀切成小块,加少许精盐、料酒抓拌均匀,加入适量淀粉抓拌均匀,倒入少许油拌均。

第3步、菠菜焯水,在开水里滚一下既捞出,不要烫大了,过凉水控干。

第4步、葱姜蒜切好备用。

第5步、调豌汁,碗汁料放入小碗中调匀,加适量清水搅拌均匀。

第6步、起锅烧油,油温五成热时下入猪肝煎炸,基本成熟就捞出,不可时间太长,以免不嫩。

第7步、锅中加油,下入葱姜蒜,辣椒煸香。

第8步、下猪肝煸炒。

第9步、下入菠菜,淋入碗汁,翻炒均匀既可出锅。

第10步、成品。

来自美食天下琴韵优雅的作品。

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