家常下饭菜,非鱼香菜肴莫属,鱼香茄子和豆腐,营养鲜香很是可口

旅游 小葛聊文化 2022-05-25 03:15

原标题:家常下饭菜,非鱼香菜肴莫属,鱼香茄子和豆腐,营养鲜香很是可口

要说家常下饭菜,费鱼香类莫属了,这下饭菜一说就会想到鱼香肉丝。不管鱼香肉丝吃多了过后,你会想换一种食材,那就是茄子,茄子这种食材,说它吸油其实不然,只要用对了方法,想怎么炒那都是看自己的了。

茄子可以用来蒸一蒸,或者是煮一煮,然后就是用不沾锅,直接放锅中炕干水分,软了就能捞起来了。这样就不怕茄子吸油了,反而还非常的入味,吃着那叫一个美味呢,下面就一起来制作一下这道鱼香肉丝吧。

鱼香茄子的用料:长茄子1个 小米椒3个 小葱2根 蒜3瓣 生抽2勺 醋1勺 白糖1勺 淀粉1勺 豆瓣酱1勺

步骤一:将茄子洗干净切条备用,小米椒、小葱切丁备用。再来调一个料汁,2勺生抽、1勺醋、1勺白糖、1勺淀粉、半碗清水。

步骤二:然后搅拌均匀备用,准备炒锅,将炒锅洗净烧热,锅中倒30g油,放入茄子炒5分钟。

步骤三:茄子炒出油,炒软后,盛出备用。锅中倒8g油,放蒜末,1勺豆瓣酱,炒出香味。放入茄子炒1分钟。

步骤四:然后倒入调好的料汁,撒上小米椒,葱花,就可以出锅了。

步骤五:茄子不用油炸,倒油慢炒就会变软,配上蒜香味,酱香味,后味还有些辣味,软糯下饭一点也不油腻。

鱼香茄子可以说是非常柔软的一道下饭菜了,不用咬,一口就能下肚的那种。而下面这种鱼香美味,营养非常的好,制作也非常的简单,准备豆腐1块,葱,姜,豆瓣酱,生抽,白糖,醋,蚝油,淀粉。

步骤一:这里先将豆腐清洗一下,切成1厘米左右的小块,盛入盘中备用。

步骤二:将葱切成片,姜切成丝,再切点葱末备用。下面调鱼香料汁,放1勺白糖,1勺生抽,2勺醋,1勺蚝油,再加入适量清水,搅拌均匀备用。

步骤三:锅中倒入油,油热之后放入豆腐,中小火慢慢煎,煎至豆腐表面金黄,盛出来备用。

步骤四:锅中再次倒入油,油热之后放入葱姜,炒香之后放入一勺郫县豆瓣酱 ,炒出红油之后放入煎好的豆腐翻炒均匀。

步骤五:再倒入调好的料汁,小火慢慢煮2分钟左右,让豆腐入味,汤汁变少之后再加入水淀粉勾芡一下,这样汤汁就会裹在豆腐表面,吃起来更有味道,出锅前再撒点葱末即可。

这样一道开胃又下饭的鱼香豆腐就做好了,做法非常简单,新手一看就会,吃起来超过瘾。豆腐是一年四季少不了的食材,价格一般不会波动,都维持在两三元一斤,营养丰富,容易消化,做法繁多,是餐桌上的常客。

不管是鱼香豆腐,还是鱼香茄子,味道都不差,吃着反而有着自己特有的味道。豆腐营养美味,蛋白质高,吃着很是下饭,茄子软软的,鲜香味道很是明显,有了肉末的加入,吃着很是不错。

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